82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뚱뚱한 사람에게도 필라테스 효과 있나요?

..... 조회수 : 4,840
작성일 : 2019-07-26 11:25:16
런닝 유산소랑 병행할 건데
뚱뚱한 사람도 필라테스가 도움이 될까요?
유산소로 살 빼고 식단조절하면서 병행할 예정이구요.
피티가 나을지요?
IP : 211.36.xxx.236
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.7.26 11:26 AM (222.111.xxx.21)

    필라테스는 살빼는 운동이 아닙니다

  • 2. .....
    '19.7.26 11:27 AM (14.33.xxx.242)

    살빼고 필라테스하세요~~~~

  • 3. ...
    '19.7.26 11:27 AM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글

    몸 선을 정리해줘요.
    이쁘게 빠질거에요.
    뭐라도 시작하고 움직이는게 낫죠

  • 4. 호
    '19.7.26 11:38 AM (119.70.xxx.238)

    당연히 pt먼저죠

  • 5. 아니요
    '19.7.26 11:49 AM (218.38.xxx.206)

    수영, 필라테스,플라잉요가,탄츠플레이는 라인만들기
    살 빼는건 무조건 pt

  • 6. pt
    '19.7.26 12:05 PM (14.41.xxx.158)

    뭔 운동이든 땀 줄줄흐르고 입에서 욕나올정도로 빡세게 매일~~~해 입맛이 없네 하는 느낌이 들정도로 운동강도가 나와야함

    운동하고 입맛이 돈다는 사람들 있는데 덜 운동한거

    운동 기본시간 채우고 그외에도 따로 가서 운동해야하고 계속 몸에 자극을 주면 줄수록 살이 나가리가되요 물론 식단관리도 빡세게 같이 가야

    운동 오지게하고 먹어대면 근돼만 되니 눈물나게 식단조절 들어가야

  • 7. 필라테스
    '19.7.26 12:08 PM (223.39.xxx.104)

    힘들어서 살빠져요 척추교정되니 몸매교정되고
    라인이뻐지면서 살빠져요
    척추비뚤어지는게 만병의 근원이라는데
    척추교정되면 건강에도 좋을거구요
    비뚤어진상태에서 운동하는건 안좋다고 들었어요
    교정된후 pt병행하면 금상첨화
    꾸준히 평생하기에 가장 좋은 운동이라고 봅니다

  • 8. 일단은
    '19.7.26 2:42 PM (114.203.xxx.61)

    식단조절 운동많이 한후~
    힘들지않으면 운동이아니다 러는 명언이 ㅜ있듯이
    일단 체지방좀 걷어내고 요가나 필라테스 아닌가싶음

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
954892 한여름 생일 ㅠ 6 .. 2019/07/27 1,995
954891 이순신 장군 曰 1 ㅇㅇㅇ 2019/07/27 1,372
954890 주말에 약속하나 없는 미혼 제가 문제인지 봐주세요 9 ... 2019/07/27 3,671
954889 멸종 위기 아빠라서 잘 해줘야해 1 ㅋㅋ 2019/07/27 1,513
954888 청와대 떠난 조국ㅡ노회찬 그립다, 추모전시회 봉사활동 5 기레기아웃 2019/07/27 1,823
954887 일본은 과거 자신들의 만행을 가르치지 않아서 2 모른답니다 2019/07/27 637
954886 백내장수술후 경과가 안좋으면.. 백내장수술 2019/07/27 1,653
954885 페이코우리체크카드 쓰시는분계신가요? ㅇㅇ 2019/07/27 612
954884 약대 편입이나 약학 공부는 이과 아니면 힘들까요 4 ... 2019/07/27 3,035
954883 고유정 체포당시 동영상 10 ... 2019/07/27 6,988
954882 목이 짧아서 미용실 중화제 받침대가.... 9 슬픔 2019/07/27 3,911
954881 일베클로 3 ㅇㅇㅇ 2019/07/27 739
954880 일본인들이 역대급으로 악하고 잔인한 이유 12 전범일본아웃.. 2019/07/27 3,201
954879 금값이 많이 올랐네요. 1 푸르다. 2019/07/27 4,812
954878 방바닥에 매트리스폼 깔고 자려는데 폭 75센티는 너무 좁나요? 6 메트 2019/07/27 1,590
954877 이혼할거라고 하면서 안하는 사람들 9 ㅇ 2019/07/27 3,828
954876 친구의 태도 24 새벽별 2019/07/27 7,583
954875 펌)치아교정의 위대함 4 헐 2019/07/27 5,576
954874 집 나왔어요. 내일까지 밖에 있어야 하는데 어디갈까요? 44 ㅇㅇ 2019/07/27 7,441
954873 조치원 중국집 추천바랍니다 4 조치원 2019/07/27 1,239
954872 이 ㅁㅊㄴ 댓글 단 것 보세요. 113 부들 2019/07/27 32,023
954871 혹시 오늘 호크니 전시 다녀오신 분 사람 많았나요? 2 감사 2019/07/27 1,514
954870 보육교사 자격증을 따려고 하는데요. 2 ㅁㅁ 2019/07/27 1,745
954869 건고추 사서 방앗간에 가루 맡기는거요 9 ㅂㄹ 2019/07/27 2,404
954868 미친듯이 웃을 수 있는 영화. 뭐 없을까요~~ ? 47 웃어야산다 2019/07/27 6,086
< 33871 33872 33873 33874 33875 33876 33877 33878 33879 33880 >> 이전 자유게시판
게시판 검색