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마그네슘은 왜 먹나요~

.. 조회수 : 6,012
작성일 : 2019-07-21 22:07:51

눈 떨림 있을 때 먹으면 좋다는 건 많이 봤는데

그 외 어디에 좋아서 먹나요~

먹으면 효과는 있나요.

IP : 125.178.xxx.135
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '19.7.21 10:08 PM (211.245.xxx.178)

    확실히 불면증에 효과있어요.

  • 2. 액상
    '19.7.21 10:08 PM (116.127.xxx.146)

    마그네슘.....잠 잘와요 ㅋㅋ

    근데 지인은 효과 없다고

    근데 저는 원래도 잠 많은 사람인데
    마그네슘이 원래 잠이 잘 온다고 하더라구요

  • 3. ㅇㅇ
    '19.7.21 10:09 PM (211.196.xxx.46)

    수면장애에 좋죠

  • 4. 액상
    '19.7.21 10:10 PM (116.127.xxx.146)

    아....떨림은 하나도 개선 안됐어요

  • 5. 잠 잘 자기
    '19.7.21 10:11 PM (125.178.xxx.135)

    위해서라면 자기 얼마 전에 먹는 건가요~
    그냥 낮에 아무때나 규칙적으로 먹으면
    잠이 잘 온다는 뜻인가요~

  • 6. ...
    '19.7.21 10:11 PM (125.177.xxx.158) - 삭제된댓글

    신경안정에 좋고 수면장애에 좋고요.
    저는 마그네슘 결핍 상태인걸 스스로 인지를 할 정도거든요.
    눈떨림이 파르르르 심하고
    마그네슘 급원 식품들이 다 제가 싫어해서 절대 안먹는 제품 (견과류 같은 것들)이에요.
    저는 결핍 수준이다보니 마그네슘 영양제를 먹으면 며칠내로 바로 반응이 와요.
    잠이 막 쏟아지고 사우나에 몸 담근것처럼 몸이 노골노골~~~

  • 7. 혈압
    '19.7.21 10:32 PM (211.112.xxx.251)

    혈압 낮추는데도 효과있어요. 편두통에도..
    저랑 저희언니는 혈압에 효과봤고
    남편은 심한 편두통 나았어요.

  • 8. 요렇게
    '19.7.21 10:39 PM (219.254.xxx.109)

    먹어본것중에서는 솔가께 제일 좋았어요 여러가지 있었는데 마그네슘이랑 뭐라 같이 있는거였는데 그게 제일 좋더라구요.근데 이게 또 안들을때가 있어요 그땐 트립토판으로 바꾸고.트립토판이 안들을때 ㄴ마그네슘..근데 둘다 안들을땐 두개 같이 먹어주니깐 꿀잠.

  • 9. 다리에
    '19.7.21 10:52 PM (87.164.xxx.117)

    자다가 쥐날때 효과있어요.

  • 10. --
    '19.7.22 12:10 AM (211.214.xxx.30) - 삭제된댓글

    희안한게 저도 82에서 마그네슘이 신경안정에 좋다고 해서 한통 사다 먹는데
    처음 먹었을 때는 감기약 먹은 것처럼 노곤하고 잠이 잘 왔거든요. 근데 그 효과가 한 이틀 갔나 그러고 그 다음부터는 먹어도 아무 변화가 없어요. 어쩔 땐 오히려 더 말똥말똥한거 같고요.. 이건 마그네슘 결핍이 안되서 먹어도 소용없는건가요?

  • 11. 요렇게
    '19.7.22 12:25 AM (219.254.xxx.109)

    네 윗님.저도 그랬어요 전 정말 마그네슘이 많이 든걸 잘 먹고 그냥 지구상에 있는 모든걸 잘 먹어서.굳이 필요가 없었던거죠.그래서 그땐 트립토팝..멜라토닌은 수입금지시켜버려서리..트립으로 사서 먹고 또 이게 자주 먹으며 안받아서 마그넷ㅁ으로 갈아타고 번갈아하니 잘 오더라구요.그렇게 해보세요 가격은 직구하면 거기서 거기.

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