82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

마그네슘은 왜 먹나요~

.. 조회수 : 5,871
작성일 : 2019-07-21 22:07:51

눈 떨림 있을 때 먹으면 좋다는 건 많이 봤는데

그 외 어디에 좋아서 먹나요~

먹으면 효과는 있나요.

IP : 125.178.xxx.135
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '19.7.21 10:08 PM (211.245.xxx.178)

    확실히 불면증에 효과있어요.

  • 2. 액상
    '19.7.21 10:08 PM (116.127.xxx.146)

    마그네슘.....잠 잘와요 ㅋㅋ

    근데 지인은 효과 없다고

    근데 저는 원래도 잠 많은 사람인데
    마그네슘이 원래 잠이 잘 온다고 하더라구요

  • 3. ㅇㅇ
    '19.7.21 10:09 PM (211.196.xxx.46)

    수면장애에 좋죠

  • 4. 액상
    '19.7.21 10:10 PM (116.127.xxx.146)

    아....떨림은 하나도 개선 안됐어요

  • 5. 잠 잘 자기
    '19.7.21 10:11 PM (125.178.xxx.135)

    위해서라면 자기 얼마 전에 먹는 건가요~
    그냥 낮에 아무때나 규칙적으로 먹으면
    잠이 잘 온다는 뜻인가요~

  • 6. ...
    '19.7.21 10:11 PM (125.177.xxx.158) - 삭제된댓글

    신경안정에 좋고 수면장애에 좋고요.
    저는 마그네슘 결핍 상태인걸 스스로 인지를 할 정도거든요.
    눈떨림이 파르르르 심하고
    마그네슘 급원 식품들이 다 제가 싫어해서 절대 안먹는 제품 (견과류 같은 것들)이에요.
    저는 결핍 수준이다보니 마그네슘 영양제를 먹으면 며칠내로 바로 반응이 와요.
    잠이 막 쏟아지고 사우나에 몸 담근것처럼 몸이 노골노골~~~

  • 7. 혈압
    '19.7.21 10:32 PM (211.112.xxx.251)

    혈압 낮추는데도 효과있어요. 편두통에도..
    저랑 저희언니는 혈압에 효과봤고
    남편은 심한 편두통 나았어요.

  • 8. 요렇게
    '19.7.21 10:39 PM (219.254.xxx.109)

    먹어본것중에서는 솔가께 제일 좋았어요 여러가지 있었는데 마그네슘이랑 뭐라 같이 있는거였는데 그게 제일 좋더라구요.근데 이게 또 안들을때가 있어요 그땐 트립토판으로 바꾸고.트립토판이 안들을때 ㄴ마그네슘..근데 둘다 안들을땐 두개 같이 먹어주니깐 꿀잠.

  • 9. 다리에
    '19.7.21 10:52 PM (87.164.xxx.117)

    자다가 쥐날때 효과있어요.

  • 10. --
    '19.7.22 12:10 AM (211.214.xxx.30) - 삭제된댓글

    희안한게 저도 82에서 마그네슘이 신경안정에 좋다고 해서 한통 사다 먹는데
    처음 먹었을 때는 감기약 먹은 것처럼 노곤하고 잠이 잘 왔거든요. 근데 그 효과가 한 이틀 갔나 그러고 그 다음부터는 먹어도 아무 변화가 없어요. 어쩔 땐 오히려 더 말똥말똥한거 같고요.. 이건 마그네슘 결핍이 안되서 먹어도 소용없는건가요?

  • 11. 요렇게
    '19.7.22 12:25 AM (219.254.xxx.109)

    네 윗님.저도 그랬어요 전 정말 마그네슘이 많이 든걸 잘 먹고 그냥 지구상에 있는 모든걸 잘 먹어서.굳이 필요가 없었던거죠.그래서 그땐 트립토팝..멜라토닌은 수입금지시켜버려서리..트립으로 사서 먹고 또 이게 자주 먹으며 안받아서 마그넷ㅁ으로 갈아타고 번갈아하니 잘 오더라구요.그렇게 해보세요 가격은 직구하면 거기서 거기.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
953001 (청원) 일본의 첨단재료 한국수출 통제에 대한 한국의 일본 폐기.. 12 끌어올립니다.. 2019/07/21 1,657
953000 러브유어셀프 로렌스크레인 좋은글 2019/07/21 703
952999 이소라바람이분다 참 명곡같지않나요 18 ㄱㅂ 2019/07/21 4,265
952998 스포주의) 왓쳐 스포될거 같은데 14 ..... 2019/07/21 4,605
952997 구미에서 불매운동시작되었다고 하길래 4 .. 2019/07/21 1,900
952996 45세(여) 메리츠 실손 보험이 8만2000원으로 올랐는데요.... 12 1974년생.. 2019/07/21 5,158
952995 양승태 179일 만에 풀려날까..법원, 내일 보석여부 결정 ㅇㅇㅇ 2019/07/21 382
952994 구해줘 홈즈에 나온 옆집 사람이 올린 글.txt 24 버블버블 2019/07/21 30,284
952993 합격하는 꿈은 길몽인가요 4 Asdl 2019/07/21 1,982
952992 둥근식탁 사고싶은데 사람들이 15 네~ 2019/07/21 5,608
952991 낼 중복 음식 뭐해드세요 1 중복 2019/07/21 1,437
952990 이거 무슨 브랜드인가요? ㅇㅇ 2019/07/21 616
952989 맨 끝 어금니는 없어도 괜찮을까요?ㅠㅠ 17 48 2019/07/21 15,667
952988 농심, 일본 전범기업과 손잡고 라면스프 합작 생산 9 헐... 2019/07/21 2,753
952987 폴리100 블라우스를 샀는데!!! 6 ........ 2019/07/21 3,845
952986 시도 때도 없이 성욕을 느끼는 남편.. 정상인가요? 37 ... 2019/07/21 51,570
952985 집안일 너무 잘 도와주는 남편 7 호호 2019/07/21 3,188
952984 백화점 식품관에서 과일샀는데 상태가 별루이면 7 ㅇㅇ 2019/07/21 1,669
952983 꽃사서 꽃다발로 포장(?)해보신분 10 daff 2019/07/21 1,599
952982 이제 캠핑카의 시대가 오겠네요 62 캠핑클럽보니.. 2019/07/21 18,774
952981 80 넘으신 아버님들 다리 건강하신가요? 4 ㅣㅣ 2019/07/21 1,694
952980 생리증후군에 가장 효과 좋았던 방법~!!! 4 ... 2019/07/21 3,060
952979 국제전화 001674 로 전화가 왔는데요.. 5 불안 2019/07/21 3,179
952978 젊어서 여행다녀야하는 이유가 17 ㅇㅇ 2019/07/21 9,050
952977 교수님의 알바 거절하는 방법 가르쳐주세요 4 알바 2019/07/21 2,894