이주 정도 간헐적 단식 잘 하고 있었거든요.
오전 8시-오후 4시 먹고 나머지 시간 안 먹고요.
3키로 정도 빠지고 군살도 정리돼서
만족하고 있는데 저녁 약속이 잡혔네요 ㅠㅠ
어려운 어른이 사시는 자리라
가서 뭐라도 먹어야 하는데
앞뒤로 어떻게 조정하면 타격(?)이 적을까요?
아, 그리고 이거 언제까지 해야
요요가 덜 올까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 중 저녁약속이 잡혔어요.
123 조회수 : 2,067
작성일 : 2019-07-21 18:49:30
IP : 125.186.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 예쁜이
'19.7.21 6:54 PM (125.177.xxx.165)어머 저 글올리고 나니 이런글이 있었네요
약속가셔서 드세요
하시다 보면 몸무게 오락가락 오르락내리락 해요
어른이랑 드시니 폭식 안하실테니 괜찮아요
드시고 담날 점심을 가볍게 드세요
안그럼 장기전으로 못해요
그리고 간헐은 최소 3개월에서 반년은 해야하지 않겠어요?
전 무조건 내년 여름까지 하려구요2. 예쁜이
'19.7.21 6:56 PM (125.177.xxx.165)간헐의 의미가 마지막 식사하고 12~18시간 공복유지니까
시간계산하심 되구요 가끔은 괜찬아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 953429 | 아 지루해요 고3 2 | 고3 | 2019/07/27 | 2,599 |
| 953428 | 광릉불고기 2 | Aje | 2019/07/27 | 1,507 |
| 953427 | 알릴레오 28회 | 일본 덕에 .. | 2019/07/27 | 726 |
| 953426 | 김태호 pd, 놀면 뭐하니 보신 분 13 | ㅇㅇ | 2019/07/27 | 8,391 |
| 953425 | 밑에 hahaha 유툽알려주신분 책임져요ㅜㅜ 3 | ........ | 2019/07/27 | 3,636 |
| 953424 | 조미료에 관해 6 | 독서중 | 2019/07/27 | 1,755 |
| 953423 | 벌레 안 생기는 쓰레기통 추천해주세요! 19 | 아리 | 2019/07/27 | 7,489 |
| 953422 | 40만원짜리 뷔페의 실체..feat. 호날두 10 | 미쳤다 | 2019/07/27 | 7,920 |
| 953421 | 얼마전 예술의 전당 골드 회원 가입했는데 기분이 색다르네요 ㅋ .. 1 | 문화인같아 .. | 2019/07/27 | 2,230 |
| 953420 | 늘 뜨거운물로 설거지 해요 15 | ㅡ | 2019/07/27 | 9,244 |
| 953419 | 저 분은 | 박찬종 | 2019/07/27 | 626 |
| 953418 | 줄기세포 앰플 써보신 분? 3 | 뷰티플 | 2019/07/27 | 2,062 |
| 953417 | 식습관과 운동습관 9 | 고민 | 2019/07/27 | 3,611 |
| 953416 | 사회복지사 2급 취득하신분들 2 | 복지 | 2019/07/27 | 3,200 |
| 953415 | 초등 아이들 카톡 관리하세요? 2 | 음 | 2019/07/27 | 2,222 |
| 953414 | 분위기 좋은 밤바다..제주시내에서 가까운 곳 어디일까요? 6 | 베베 | 2019/07/27 | 1,660 |
| 953413 | 제 자신이 너무 한심해요 7 | 울고싶다 | 2019/07/27 | 3,980 |
| 953412 | 기름때 많이 낀 쌍둥이 칼 나무 칼집 어떻게 닦으세요? 5 | 살림초보 | 2019/07/27 | 2,148 |
| 953411 | 도와주세요 엄청 부티나보여야해요 125 | ㅇㅇ | 2019/07/27 | 37,484 |
| 953410 | “한국은 적 아닌 이웃” 수출규제 철회 서명운동 하는 일본 지식.. 15 | 인간이면 | 2019/07/27 | 3,410 |
| 953409 | 일본여행 가지 마세요. 원전폭발 8년 후쿠시마 안전한가 KBS,.. 1 | 후쿠시마 | 2019/07/27 | 2,312 |
| 953408 | 위에 좋다는 매스틱 드셔보신분? 5 | 위염환자 | 2019/07/27 | 2,284 |
| 953407 | 낼 아침 비행기 2 | 김해 | 2019/07/27 | 1,166 |
| 953406 | 미드보고 있는데 하나같이 집열쇠를 현관앞 발판밑에 둘까요? 7 | 미드 | 2019/07/27 | 4,701 |
| 953405 | 차라리 지금이 좋은 기회라고 봅니다. 9 | 각성 | 2019/07/27 | 2,953 |