저는 필라테스 드라마틱한 효과는 없어요

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개인 강습 주 2회 5개월이에요.


라운드 숄더랑 거북목이 처음보다 호전되었고 평소 걸을때 구부정하던것도 줄었는데 생리나 개인사정 때문에 열흘 못하면 많이 돌아가요. 그래도 전보단 낫습니다. 아직 완전히 좋아진것은 아니고 자세 비틀어진것은 비슷해요.


허리에 힘이 없어서 앉을때 구부정해지고 운전할때 거북목 쑥 나오는 것도 비슷하네요. 체력이나 컨디션 향상은 별로 모르겠어요.


집에서 아기를 많이 안아줘서 더 느리긴할거에요.





그럼에도 불구하고 운동치인 저도 즐겁게 할수있고 조금씩 좋아지는 것은 분명하니까 계속 생각이거든요. 그런데 밑에 예찬론을 보니 제가 너무 효과 못보는 건가 궁금하네요.

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저는 안힘들어서 그럴까요? 힘들때도있지만 전반적으로는 즐겁게 할수있는 정도에요. 처음엔 너무 안힘들어서 이게 운동이 되기는 하나 의아했을 장도에요. 요즘엔 힘든거 섞긴하는데 강약조절도 있고 근력하나하면 스트레칭 하나하고 해서 그냥 즐거운 정도에요.
저도 엉덩이는 좀 올라오긴했네요.

[저는..]

어깨가 많이 아파서 시작했어요. 주2회하고 1년했어요.
어깨아픈거 없어져서 꾸준히 하려구요.~

[선생님을]

바꿔보시는건 어떠세요?

전 처음 선생님과는 뭣도 모르고 시작했는데 제 몸이 제가 느낄정도로 좋아졌거든요.

주2회 갈때마다 오늘은 어디 근육을 단련했고 그 느낌을 알고 오고 그랬는데..

선생님이 사정상 그만두시고 새로오신분 젊은 분하고 하는데..

님이 말씀해주시는 느낌하고 비슷해요. 운동을 한것도 안한것도 같기도 한 이 느낌..

운동하고 오는데 뭔가 보람도 없는 듯한 그 느낌을 알거 같아요.

전 더 적응기간 가져보고 아니다 싶으면 다른분이랑 하려고요.