자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?
휴 조회수 : 2,424
작성일 : 2019-07-15 22:00:12
제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요
매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고
저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고
점심도 샐러드 고기 단백질
단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가
어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고
2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요
며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.15 10:04 PM (108.41.xxx.160)식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요
2. 음음음
'19.7.15 10:24 PM (220.118.xxx.206)금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.
3. 저도
'19.7.15 11:46 PM (131.104.xxx.13)가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 950724 | 남편 운동티셔츠 쉰내 없애려면요 16 | .. | 2019/07/16 | 5,289 |
| 950723 | 쿠팡 로켓배송 시스템 이상해요 21 | 음 | 2019/07/16 | 5,722 |
| 950722 | 먹방을 찍어보려는데요... 3 | 먹자 | 2019/07/16 | 982 |
| 950721 | 동치미 어디서났니.. 3 | 동치미 | 2019/07/16 | 1,504 |
| 950720 | 사주 용한데 아시나요? 18 | su | 2019/07/16 | 3,959 |
| 950719 | 연봉 천만원 올랐는데 용돈 얼마나 올리나요? 27 | ... | 2019/07/16 | 4,209 |
| 950718 | 마트 배송문자 1 | ... | 2019/07/16 | 556 |
| 950717 | 해수욕시 준비물이 많을까요? 2 | 철들고안가봤.. | 2019/07/16 | 628 |
| 950716 | 스벅 샌드위치 추천해주새요 5 | .. | 2019/07/16 | 1,806 |
| 950715 | 수건 냄새 안나고 뽀얗게 세탁하는 제 팁 27 | 리멤 | 2019/07/16 | 10,149 |
| 950714 | 재산세 납부했어요 21 | 재산세 | 2019/07/16 | 4,326 |
| 950713 | 동상이몽, 안현모 이제 안 나오나요? 6 | 티비 | 2019/07/16 | 3,259 |
| 950712 | 우리 마당개들이 보고 싶어요. 10 | ... | 2019/07/16 | 1,271 |
| 950711 | 사고싶은 그릇이 있는데요 5 | .. | 2019/07/16 | 1,615 |
| 950710 | 이사하면서 송월타올 8 | 수건 | 2019/07/16 | 1,739 |
| 950709 | 한남동 맛집 추천해주세요 1 | ㅇㅇ | 2019/07/16 | 1,042 |
| 950708 | 음식점처럼 개인 쟁반에 밥 차리는 댁 있으세요? 23 | ㅇㅇ | 2019/07/16 | 4,776 |
| 950707 | 스티커 시안 봐주세요. 4 | 인천자수정 | 2019/07/16 | 570 |
| 950706 | 우리나라 친일언론들이 절대 보도를 하지 않는것 6 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/16 | 1,362 |
| 950705 | 염색약 오일 바르는 방법 좀 알려주세요..감이 안와요 6 | ㅇㅇ | 2019/07/16 | 3,069 |
| 950704 | 초1 아이와 롯데월드 취소했어요 ^^ 15 | .... | 2019/07/16 | 2,463 |
| 950703 | 밝은색 우산에 때낀꺼 어떻게 없애나요? 2 | ㅡㅡ | 2019/07/16 | 948 |
| 950702 | 재건축 입주시 세금관계 2 | ... | 2019/07/16 | 995 |
| 950701 | 은수저 팔까요? 2 | 123 | 2019/07/16 | 1,616 |
| 950700 | 스포츠 브라 추천해주세요. (나이키 봐도 종류가 넘 많아요) 9 | ... | 2019/07/16 | 3,646 |