폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?
작성일 : 2019-07-15 22:00:12
2801653
제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요
매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고
저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고
점심도 샐러드 고기 단백질
단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가
어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고
2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요
며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.15 10:04 PM
(108.41.xxx.160)
식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요
2. 음음음
'19.7.15 10:24 PM
(220.118.xxx.206)
금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.
3. 저도
'19.7.15 11:46 PM
(131.104.xxx.13)
가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 951897 |
대만 여행 궁금증이요~ 9 |
... |
2019/07/16 |
1,601 |
| 951896 |
남아도는 후쿠시마 수산물 처리 곤란 '한국서 소비해야' 4 |
하아 |
2019/07/16 |
2,646 |
| 951895 |
어린이집에 가장 늦게 등원할 수 있는 시간은 언제이고 일찍 하원.. 4 |
ㅇㅇ |
2019/07/16 |
1,225 |
| 951894 |
줌인줌에 사진 올렸는데 그릇좀 봐주세요 9 |
.. |
2019/07/16 |
1,706 |
| 951893 |
아이 손에 들려보내는 족족 매직으로 이름이 ㅋㅋ 12 |
ㅇㅇ |
2019/07/16 |
4,463 |
| 951892 |
日전범기업 미쓰비시, 강제징용 배상 협의 끝내 거부 4 |
뉴스 |
2019/07/16 |
1,060 |
| 951891 |
식품 목재빼고 다 옥죈다는 일본 22 |
... |
2019/07/16 |
3,209 |
| 951890 |
퇴직한 남편 요리학교 보내다.^^ 12 |
크리스 |
2019/07/16 |
3,285 |
| 951889 |
저질체력의 가장 큰 원인은 뭐라고 생각하시나요? 28 |
체력 |
2019/07/16 |
4,539 |
| 951888 |
나이 50에 첫 샤넬백 사려고 합니다. 29 |
... |
2019/07/16 |
6,701 |
| 951887 |
이쁜 여배우들 실물보면서 11 |
여배우들 |
2019/07/16 |
7,327 |
| 951886 |
집에서 해먹는 맛있는 탕수육 또는 꿔바로우 추천좀 해주세요~~~.. 1 |
탕수육 |
2019/07/16 |
848 |
| 951885 |
남자는 좋아하는 여자한테는 가릴 게 없다. He's not th.. 10 |
연애... |
2019/07/16 |
4,218 |
| 951884 |
[펌]주한 日무관, 군사기밀 수집하다 귀국조치. 5 |
초5엄마 |
2019/07/16 |
992 |
| 951883 |
경주 애견펜션가는데 좋은곳추천부탁드려요 |
ㅇㅇ |
2019/07/16 |
334 |
| 951882 |
맛있는 빙수집 1 |
빙수 |
2019/07/16 |
591 |
| 951881 |
가족 한명이 엄청나게 속썩일때... 10 |
dd |
2019/07/16 |
3,010 |
| 951880 |
대중교통으로 갈수있는 휴양림 소개 부탁드려요. 9 |
휴양림 |
2019/07/16 |
2,536 |
| 951879 |
7말8초 제주도 가는거 진짜 가성비 떨어지는 짓이겠죠? 8 |
ㅁㅁ |
2019/07/16 |
2,651 |
| 951878 |
일본여행 한번쯤 안가본 분들 없을것 같은데 67 |
82에 |
2019/07/16 |
3,964 |
| 951877 |
지금 시간여유가 생겼는데 뭘할지 모르겠어요 8 |
.. |
2019/07/16 |
793 |
| 951876 |
프로바이오틱스 먹고 효능 보신분? 6 |
장마 |
2019/07/16 |
3,082 |
| 951875 |
프로여행러분들~~~! 조언 및 추천 부탁드립니다!!! 12 |
여행초보 |
2019/07/16 |
1,090 |
| 951874 |
해야 할 일이 있으면 가슴이 두근대고 조바심이 나요 6 |
ㅇㅇ |
2019/07/16 |
1,442 |
| 951873 |
남편 운동티셔츠 쉰내 없애려면요 16 |
.. |
2019/07/16 |
5,248 |
