폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?
작성일 : 2019-07-15 22:00:12
2801653
제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요
매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고
저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고
점심도 샐러드 고기 단백질
단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가
어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고
2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요
며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.15 10:04 PM
(108.41.xxx.160)
식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요
2. 음음음
'19.7.15 10:24 PM
(220.118.xxx.206)
금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.
3. 저도
'19.7.15 11:46 PM
(131.104.xxx.13)
가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 952720 |
남편과의 문제..제잘못인가요? 22 |
고민 |
2019/07/17 |
5,541 |
| 952719 |
도쿄올림픽=방사능올림픽이란걸 널리 알렸으면 좋겠어요 5 |
전범국불매 |
2019/07/17 |
704 |
| 952718 |
지혜는 어디서 나오는건가요? 5 |
지혜 |
2019/07/17 |
1,646 |
| 952717 |
오른쪽 귀와 이빨이 수시로 아팠어요.3차 신경통인가... 2 |
크리스 |
2019/07/17 |
2,488 |
| 952716 |
정두언씨 정도라면 ...? 10 |
절대그럴리가.. |
2019/07/17 |
3,002 |
| 952715 |
사진 어디다 보관하세요? |
아지77 |
2019/07/17 |
360 |
| 952714 |
2g폰 연말까지 스맛폰으로 바꿔야하나요? 2 |
투지 |
2019/07/17 |
909 |
| 952713 |
연애 과정이 귀찮음... 7 |
흠 |
2019/07/17 |
2,722 |
| 952712 |
우리는 조만간 모든면에서 일본을 완전히 앞지를 겁니다 15 |
ㅇㅇㅇ |
2019/07/17 |
3,551 |
| 952711 |
걷기 3. 온몸으로 바람을 맞으며 아침 걷기 2 |
ㅇㅇ |
2019/07/17 |
1,747 |
| 952710 |
왼 어깨인대가 찢어졌는데 3 |
조언부탁 |
2019/07/17 |
839 |
| 952709 |
유튜브에 1983 이산가족 생방송 영상이 있어요. 2 |
... |
2019/07/17 |
657 |
| 952708 |
지혜구함) 대답을 유예하는말좀 알려주세요. 7 |
고민중 |
2019/07/17 |
1,861 |
| 952707 |
승진축하로 동양란을 ... |
블루 |
2019/07/17 |
798 |
| 952706 |
매국노처벌법은 없나요? 49 |
매국노 |
2019/07/17 |
744 |
| 952705 |
우리의 주적은 일본/윤석열 검찰총장 법대로 해라 1 |
ㅇㅇㅇ |
2019/07/17 |
922 |
| 952704 |
세종대왕이시여- 후손들의 죄가 하늘을 찌르옵니다. 5 |
꺾은붓 |
2019/07/17 |
1,110 |
| 952703 |
비행기의 자상남편글 보고 제 남편 얘기 하나. 1 |
데면 |
2019/07/17 |
2,248 |
| 952702 |
어제 대한외국인 정가은 원피스 스타일 이름 아시는분 ㅠ |
원피스녀 |
2019/07/17 |
856 |
| 952701 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (딴지 펌) 6 |
... |
2019/07/17 |
1,292 |
| 952700 |
인근 야산이면 이제 다들 알지? 삼가 고인의 명박을 빕니다. 11 |
ㅇㅇ |
2019/07/17 |
4,568 |
| 952699 |
방금 교정한 딸 걱정하신분 왜 삭제하셨어요? 9 |
어흑 |
2019/07/17 |
3,206 |
| 952698 |
아 정말짜증... 이럴경우있나요 ㅠ 2 |
2것이야말로.. |
2019/07/17 |
1,600 |
| 952697 |
파워레인저등등 일본 반다이제품 6 |
생각해보니 |
2019/07/17 |
721 |
| 952696 |
사람은 정말 혼자서는 못살까요?? 9 |
해품달 |
2019/07/17 |
2,829 |
