자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?
휴 조회수 : 2,339
작성일 : 2019-07-15 22:00:12
제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요
매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고
저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고
점심도 샐러드 고기 단백질
단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가
어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고
2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요
며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.15 10:04 PM (108.41.xxx.160)식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요
2. 음음음
'19.7.15 10:24 PM (220.118.xxx.206)금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.
3. 저도
'19.7.15 11:46 PM (131.104.xxx.13)가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 952284 | 쓰고계신 우양산 좀 추천해주세요 16 | ... | 2019/07/16 | 2,680 |
| 952283 | 프로 아침러가 6개월간 아침 굶어본 후기 10 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/16 | 6,326 |
| 952282 | 명문대 합격 조건 3가지 12 | ㅏ | 2019/07/16 | 6,392 |
| 952281 | 고1 방학동안 뭘 해야 할까요? 3 | 고등 | 2019/07/16 | 1,257 |
| 952280 | 삶의 디폴트는 불운이다 10 | ... | 2019/07/16 | 2,732 |
| 952279 | 방에서 곰팡이냄새가 나는데요 2 | ㅇㅇ | 2019/07/16 | 1,149 |
| 952278 | 어제 처음 스피닝 했는데.. 자세가 잘못된걸까요?? 4 | 스피닝 | 2019/07/16 | 1,677 |
| 952277 | 몇번째푸념인지 모르겠습니다 4 | 알라딘 | 2019/07/16 | 1,042 |
| 952276 | 황창영신부님의 일본의 이해 유튜브 들어보세요 10 | 종교상관없이.. | 2019/07/16 | 2,161 |
| 952275 | 흰색 면좋은 속옷 어디 있을까요? 6 | ... | 2019/07/16 | 1,419 |
| 952274 | 관련업계 종사자로서 최근 쪽바리쉐이들 보면......펌글 11 | 20년연구원.. | 2019/07/16 | 2,109 |
| 952273 | 어제 잠을 안자고 꼴딱 샜는데, 불면증 인가요? 4 | 제가 | 2019/07/16 | 1,427 |
| 952272 | 기방도령 어떤가요? 4 | .. | 2019/07/16 | 1,760 |
| 952271 | 음식물쓰레기 이렇게 복잡했네요.다시 공부합니다. 8 | 새벽 | 2019/07/16 | 2,145 |
| 952270 | 일본 경제보복, 삼성전자 불화수소 국산화 적용 17 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/16 | 4,416 |
| 952269 | 기상청 에라이 3 | 무거워 | 2019/07/16 | 2,053 |
| 952268 | 日의 실수 될것'..文대통령 '한일관계 새판'까지 열어두고 역공.. 19 | 든든하다 | 2019/07/16 | 2,659 |
| 952267 | 일본 대신 갈만한 여행지 추천 7 | 랄랄라la | 2019/07/16 | 1,515 |
| 952266 | 샐러드 판매몰 어디가 싱싱하고 맛있고 푸짐한가요? | .. | 2019/07/16 | 343 |
| 952265 | 겨드랑이 통증 2 | teatre.. | 2019/07/16 | 1,642 |
| 952264 | 우리.천원샵인가 천냥샵인가는 왜망했죠? 4 | ㄱㄴ | 2019/07/16 | 2,133 |
| 952263 | 청소년 상담 받을만한 공신력 있는곳이 있을까요? 1 | ... | 2019/07/16 | 591 |
| 952262 | 여배우 중에 이병헌급 연기력 누가 있나요? 36 | 우리나라 | 2019/07/16 | 5,873 |
| 952261 | 삶은 죽순 냉동해 보셨나요? 8 | 아까워 | 2019/07/16 | 1,193 |
| 952260 | 현관 들어와 전면 벽에 무슨 그림 걸까요? 7 | ㅇㅇ | 2019/07/16 | 2,398 |