제가 스피닝탄지 3년정도 됐거든요.
많아 익숙해졌는지 지금은 두타임을 타도 크게 힘들지가 않네요;;;;
얼마전 인터벌로 런닝머신탔더니(길지도 않고 30분정도)
땀이 비오듯흐르고 힘들더라구요~
이거 스피닝이 익숙해져서 일까요?
매일 스피닝 시간맞추느라 저녁에 운동가는데
익숙해져서 덜 힘들어진거라면 걍 런닝머신타고 운동가는시간을 좀 앞당겨볼까싶은데...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
런닝머신인터벌 vs 스피닝
ㅁㅁ 조회수 : 1,615
작성일 : 2019-07-15 08:09:59
IP : 182.227.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 라랑
'19.7.15 8:23 AM (218.237.xxx.254)전 그래서 교체하면서. 자전거 햇다가 런닝 뛰엇다가. 스텝퍼에서 오르락내리락햇다가
자세를 바꿔가면서 .. 유산소운동을 해요.. 근육도 적응을 하는지 ㅎㅎ2. 주로 쓰는
'19.7.15 8:58 AM (110.5.xxx.184)부위가 달라서 그래요.
부위가 다르니 쓰는 근육과 에너지나 몸이 대응하는 방식도 달라지고.
저도 그래서 이것 저것 섞어서 유산소 1시간 채웁니다.
싸이클, 스텝퍼, 트레드밀,...등
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 951839 | 쓰고계신 우양산 좀 추천해주세요 16 | ... | 2019/07/16 | 2,749 |
| 951838 | 프로 아침러가 6개월간 아침 굶어본 후기 10 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/16 | 6,355 |
| 951837 | 명문대 합격 조건 3가지 12 | ㅏ | 2019/07/16 | 6,419 |
| 951836 | 고1 방학동안 뭘 해야 할까요? 3 | 고등 | 2019/07/16 | 1,287 |
| 951835 | 삶의 디폴트는 불운이다 10 | ... | 2019/07/16 | 2,767 |
| 951834 | 방에서 곰팡이냄새가 나는데요 2 | ㅇㅇ | 2019/07/16 | 1,185 |
| 951833 | 어제 처음 스피닝 했는데.. 자세가 잘못된걸까요?? 4 | 스피닝 | 2019/07/16 | 1,783 |
| 951832 | 몇번째푸념인지 모르겠습니다 4 | 알라딘 | 2019/07/16 | 1,087 |
| 951831 | 황창영신부님의 일본의 이해 유튜브 들어보세요 10 | 종교상관없이.. | 2019/07/16 | 2,226 |
| 951830 | 흰색 면좋은 속옷 어디 있을까요? 6 | ... | 2019/07/16 | 1,453 |
| 951829 | 관련업계 종사자로서 최근 쪽바리쉐이들 보면......펌글 11 | 20년연구원.. | 2019/07/16 | 2,135 |
| 951828 | 어제 잠을 안자고 꼴딱 샜는데, 불면증 인가요? 4 | 제가 | 2019/07/16 | 1,456 |
| 951827 | 기방도령 어떤가요? 4 | .. | 2019/07/16 | 1,796 |
| 951826 | 음식물쓰레기 이렇게 복잡했네요.다시 공부합니다. 8 | 새벽 | 2019/07/16 | 2,172 |
| 951825 | 일본 경제보복, 삼성전자 불화수소 국산화 적용 17 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/16 | 4,459 |
| 951824 | 기상청 에라이 3 | 무거워 | 2019/07/16 | 2,077 |
| 951823 | 日의 실수 될것'..文대통령 '한일관계 새판'까지 열어두고 역공.. 19 | 든든하다 | 2019/07/16 | 2,689 |
| 951822 | 일본 대신 갈만한 여행지 추천 7 | 랄랄라la | 2019/07/16 | 1,559 |
| 951821 | 샐러드 판매몰 어디가 싱싱하고 맛있고 푸짐한가요? | .. | 2019/07/16 | 368 |
| 951820 | 겨드랑이 통증 2 | teatre.. | 2019/07/16 | 1,671 |
| 951819 | 우리.천원샵인가 천냥샵인가는 왜망했죠? 4 | ㄱㄴ | 2019/07/16 | 2,159 |
| 951818 | 청소년 상담 받을만한 공신력 있는곳이 있을까요? 1 | ... | 2019/07/16 | 627 |
| 951817 | 여배우 중에 이병헌급 연기력 누가 있나요? 36 | 우리나라 | 2019/07/16 | 5,921 |
| 951816 | 삶은 죽순 냉동해 보셨나요? 8 | 아까워 | 2019/07/16 | 1,232 |
| 951815 | 현관 들어와 전면 벽에 무슨 그림 걸까요? 7 | ㅇㅇ | 2019/07/16 | 2,473 |