넘어진것도 아니고
그냥 좀 많이 걷고 무리를 했는데
갑자기 발목이 당겨지거나 힘들어갈때
안쪽 발목 복숭아뼈 주변이 콕콕 찌르는 통증이 생기더라고요.
평상시 신발신고걸을땐 괜찮지만
무리하면 맨발되었을때 붓고 아프더라고요.
당시 장기외국출장중이라 병원가서 소염제만 처방받아 먹었는데
붓기는 빠졌지만 당겨지면 콕 콕 찌르는게 여전하다
한국와서 엑스레이 찍고 했는데
인대인지 근육인지가 살짝 늘어났다고.
근데 의사가 한 말이 깁스도 그닥 효과없고
풀면 똑같아진다고
체중부하로 발목부담도 큰거같다고하고
그냥 물리치료가 땡인데
별로 낫는거같지가 않거든요
살빼고싶어도 발목 잘 못 쓰니 걷거나 뛰는것도 부담이고요
깁스를 해달라고해볼까요
만성으로 갈까봐 넘 걱정되요
한의원 침 꾸준히 맞으면 도움될끼요?
찜질을 집에서 햐고싶은데 찜질팩 좋은거있음 추천도 해주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목근육 파열이 안 나아요ㅜㅜ
ㅇ 조회수 : 2,067
작성일 : 2019-07-11 19:45:14
IP : 175.116.xxx.158
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'19.7.11 7:52 PM (112.166.xxx.65)아주 오래가더라구요
아주아주 오래 가더라구요..2. ㅇ
'19.7.11 7:55 PM (175.116.xxx.158)낫긴 낫나요?
기간을 줄이려면 어떻게 해야할까요3. 체중을
'19.7.11 8:21 PM (121.154.xxx.40)줄이는 수 밖에
복숭아뼈 주변은 잘 안나아요4. ㅇㅇ
'19.7.11 8:39 PM (210.2.xxx.72)살은 식이요법으로 빼셔야죠~
운동은 슬쩍 거들 뿐5. 샤베트맘
'19.7.11 11:09 PM (117.53.xxx.54)침이요 침으로 나아요
6. 보나마나
'19.7.11 11:42 PM (114.204.xxx.189)1월에 그랬는데 70프로 나은듯 해요
침도 맞고 저녁마다 족욕하고 운동할때 테이핑하고 그랬어요
운동도 발목에 무리가는건 피하고. 밤에 기분 나쁘게 찌르르 한건 한 석달 가더라요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 949484 | 못버리는 습관 5 | ㅡㅡ | 2019/07/12 | 2,697 |
| 949483 | 관상동맥 석회화 2 | 궁금맘 | 2019/07/12 | 2,406 |
| 949482 | 암막블라인드인데 밝은색 8 | 질문 여러가.. | 2019/07/12 | 1,140 |
| 949481 | 9월부터 월 10만 원 아동수당, ‘만 7세 미만’으로 확대 지.. 1 | 새소식 | 2019/07/12 | 1,204 |
| 949480 | 스쿼트를 했는데 허벅지 안쪽이 아파요. 11 | .... | 2019/07/12 | 8,495 |
| 949479 | 82cook 회원님 스티븐유 청원 다 해 주세요. 8 | 유승준 | 2019/07/12 | 1,471 |
| 949478 | 홀로 계신 시아버지.. 32 | 이경우 | 2019/07/12 | 8,896 |
| 949477 | 과외 선생님은 어디서 알아봐야할까요? 5 | 고3 | 2019/07/12 | 1,599 |
| 949476 | 햇반 관련 cj 고객센터 7 | 푸른수국 | 2019/07/12 | 3,034 |
| 949475 | 7부바지에 윗옷 길이 1 | ... | 2019/07/12 | 1,440 |
| 949474 | 이영돈이 양심적인 식품회사를 차린다네요. 19 | 비양심 | 2019/07/12 | 5,943 |
| 949473 | 삼계탕 강아지 줘도 되나요? 17 | ㅇㅇ | 2019/07/12 | 5,857 |
| 949472 | 콜린성두드러기 치료? 6 | ᆢ | 2019/07/12 | 2,616 |
| 949471 | 아베 당혹! 러 "일 규제하는 불화수소 공급하겠다&.. 17 | 굿 | 2019/07/12 | 3,362 |
| 949470 | 강아지를 발로 차 죽였습니다 72 | .... | 2019/07/12 | 27,572 |
| 949469 | 주택청약 대출하면 신용등급은 어떻게되나요? | ㅇㅇ | 2019/07/12 | 984 |
| 949468 | 브래지어 교체 기준은 뭘까요 2 | 망진 | 2019/07/12 | 2,140 |
| 949467 | 만약에 자식이 회복 어려운 병에 걸리면 요양병원 안 보내겠죠? 24 | 만약 | 2019/07/12 | 5,489 |
| 949466 | 기분이 참 별로네요 6 | .. | 2019/07/12 | 1,920 |
| 949465 | 조카가 대학 안간다고 하는데 경리 어떨까요? 23 | .... | 2019/07/12 | 4,505 |
| 949464 | 찰옥수수 밥할때 쪄도 되나요? 2 | 맛보기 | 2019/07/12 | 1,026 |
| 949463 | 일본인들에게 가장 타격이 되는것은 22 | 일본중독 | 2019/07/12 | 3,780 |
| 949462 | 마을 통장님(아파트) 혹 해보신 분 계실까요? 6 | 아파트 통장.. | 2019/07/12 | 1,503 |
| 949461 | 표창원의원 트윗-경찰 출석 버티기 관련 7 | ... | 2019/07/12 | 982 |
| 949460 | 라텍스에서 냄새나면 버릴때된건가요? 1 | 땅지맘 | 2019/07/12 | 922 |