1주나 2주에 한 번 수영, 운동이 될까요~

[..`]

고등학생인데 1주일 간격이나 2주 간격으로

수영장서 한 20바퀴씩 돌며 운동하는데요.

50분 정도 힘들게요.

이런 경우도 적절한 운동이 될까요~

[운동]

안하는 것 보다는 낫지만
1주일 마다하는 것이 효과가 클겁니다

[티니]

안하는 것 보다야 낫지만 그것만 한다면 적절한 운동이라곤..
그래도 대부분 고등학생이 그것도 안하니;
일주일 한번이라도 꼭 시켜주세요
공부는 결국 체력전

[ㅜ]

매일 20분이라도 걷는 게 낫지 않을까요
그것도 안 하려 하나요 ㅠ

[원글]

매일 강아지랑 산책 15분여 하네요.^^

평일에도 규칙적으로 운동하는 고등학생들, 무슨 운동하나요~
월수금 3일이라도 규칙적으로 하는 운동요.

[음]

수영은 매일 40분정도 하는게 모아서 몇시간씩 하는것보닷 낫다는 소리들었어요

[..]

운동되요 자주하면 더좋으나 아예 안하는것보담은 백배 낫습니다

[일주일]

일주일한번 이주에 한번은 효과없을것 같아요.
최소 일주일에 3번? 안되면 주말이용 2번 정도는 해야할것 같아요.
(제일 좋은건 규칙적으로 매일 잠깐이라도)