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생각을 딴데로 돌려야 하는데요

생각 조회수 : 1,549
작성일 : 2019-07-06 20:06:46
지금 몸이 안좋아 집에서 지냅니다.
운동이나 외출은 아직 힘들구요.
몸이 안좋으니 자꾸 우울한 생각이 드는데
우울증 약이나, 운동, 외출, 산책, 친구 만나기 이런거 빼고
집안에서 가능한 생각을 딴데로 돌릴수 있는게 있을까요?
예능 티비는 늘 틀어놓으려고 하는데
좀만 재미없으면 자꾸 걱정이 생기네요.
IP : 119.64.xxx.75
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '19.7.6 8:09 PM (125.177.xxx.158) - 삭제된댓글

    자격증 공부같은거 해보세요.
    한국사라던지, 컴자격증도 괜찮고, 요리 좋아하시면 조리쪽도 괜찮고요.
    자격증 시험이 일정이 있기 때문에 거기에 신경쓰면 내 일상 스트레스는 좀 적게 느껴게 되더라고요.
    저는 스트레스 심한 사람한테는 공부하던지 연애하라고 해요

  • 2. ..
    '19.7.6 8:09 PM (223.38.xxx.73)

    박막례할머니 유투브나
    즉문즉설 유투브 추천해요.

  • 3. 슛돌이
    '19.7.6 8:13 PM (1.235.xxx.51)

    이강인 나오는 거 3기

    30회 유튜브에서 몰아봤더니
    일주일이 지났음...

  • 4. 산과물
    '19.7.6 8:17 PM (112.144.xxx.42)

    라디오 크게 틀어 들어보세요. 전 극동방송, cbs, kbsfm 돌아가며 들어요.

  • 5. ᆢ
    '19.7.6 8:44 PM (223.62.xxx.140)

    아이돌에 빠지면 한달은 유튜브 보느라 바쁠텐데요. 저는 뒤늦게 강다니엘에 빠져서 며칠밤 샛네요. 재미난 유트브 찾아보세요.

  • 6. 방탄 추천
    '19.7.6 8:57 PM (117.111.xxx.155)

    유튜브로
    bts보고
    뉴스공장 매일 보고
    다스뵈이다 금욜하고요
    (1회~현재 68회)
    이것만 봐도 시간 잘 가요~

  • 7. ...
    '19.7.6 9:10 PM (203.211.xxx.34)

    미드 보기는 어떨까요?
    모던패밀리 안 보셨다면 추천~
    영드 미란다도 추천입니다.
    밝은 드라마나 영화만 찾아 보시는 거 추천 드려요.

  • 8. 생각원리
    '19.7.6 9:44 PM (223.38.xxx.122) - 삭제된댓글

    인간은 잘 모르는 것을 해소하기 위해 깊이 사고 합니다.
    호기심 또는 미지에서 오는 불안을 이해함으로써 해소하려는 목적이라고 합니다.
    이런 생각의 속성이 학문이 발전한 원천이라고 합니다.
    생각의 흐름은 원래가 85% 비율로 부정적이라고 합니다.
    인간의 본능적으로 최악이나 차악을 대비하여 안전하려고 하기 때문이라고 합니다.
    머리 속에서 백가지 만가지 갈래를 펼치며 시나리오를 쓰지만, 거의 대부분 쓸모 없는 잡생각입니다.
    부정적인 생각이 떠오를 때 자신이 잡생각을 시작했다는 걸 바로 알아차리고, 생각의 원리를 되뇌이고 중단하는 연습을 하십시요.
    방금 한 생각이 자신의 지적 한계를 벗어나지 못한 빈약한 근거에 기인한 잡생각에 지나지 않다는 것을 인지하고 인정하면 재빨리 인정하면 됩니다.
    다른 것으로 주의를 분산은 그 다음에 해보십시오.

  • 9. 생각원리
    '19.7.6 9:50 PM (223.38.xxx.122) - 삭제된댓글

    인간은 잘 모르는 것을 해소하기 위해 깊이 사고 합니다.
    호기심 또는 이해함으로써 미지에서 오는 불안을 해소하려는 목적이라고 합니다.
    그래서 학문이 발전하게 되었다고 합니다.
    생각의 흐름은 원래가 85% 비율로 부정적입니다.
    인간이 본능적으로 최악이나 차악을 대비하여 안전하려고 하기 때문이라고 합니다.
    머리 속에서 백가지 만가지 갈래를 펼치며 시나리오를 쓰지만, 거의 대부분 쓸모 없는 잡생각입니다.
    부정적인 생각이 떠오를 때 자신이 잡생각을 시작했다는 걸 바로 알아차리고, 생각의 원리를 되뇌이고 중단하는 연습을 하십시요.
    방금 한 생각이 자신의 지적 한계를 벗어나지 못한 빈약한 근거에 기인한 잡생각에 지나지 않다는 것을 인지하고 인정하면 재빨리 인정하면 됩니다.
    자신의 생각 중 그나마 건질만 한 것은 15%에 지나지 않고, 이마저 객관적 검증을 거친다면 쓸 만한 생각은 하루 종일 한 생각 중 한 두 가지도 안 될 겁니다.
    다른 것으로 주의를 분산하는 것은 잡생각을 알아차리고 멈추기를 능숙하게 한 다음에 해보십시오.

  • 10. 생각원리
    '19.7.6 10:08 PM (223.38.xxx.122) - 삭제된댓글

    인간은 잘 모르는 것을 해소하기 위해 깊이 사고 합니다.
    호기심 또는 이해함으로써 미지에서 오는 불안을 해소하려는 목적이라고 합니다.
    그래서 학문이 발전하게 되었다고 합니다.
    생각의 흐름은 원래가 85% 비율로 부정적입니다.
    인간이 본능적으로 최악이나 차악을 대비하여 안전하려고 하기 때문이라고 합니다.
    머리 속에서 백가지 만가지 갈래를 펼치며 시나리오를 쓰지만, 거의 대부분 쓸모 없는 잡생각입니다.
    부정적인 생각이 떠오를 때 자신이 잡생각을 시작했다는 걸 바로 알아차리고, 생각의 원리를 되뇌이고 중단하는 연습을 하십시요.
    방금 한 생각이 자신의 지적 한계를 벗어나지 못한 빈약한 근거에 기인한 잡생각에 지나지 않다는 것을 인지하고 재빨리 인정하면 됩니다.
    자신의 생각 중 그나마 건질만 한 것은 15%에 지나지 않고, 이마저도 객관적 검증을 거친다면 그날 하루 동안 한 생각 중 쓸 만한 생각은 한 두 가지도 안 될 수 있습니다.
    다른 것으로 주의를 분산하는 것은 잡생각을 알아차리고 멈추기를 능숙하게 한 다음에 해보십시오.

  • 11. ㅇ
    '19.7.6 10:54 PM (116.36.xxx.22) - 삭제된댓글

    인생의 목표를 낮추세요
    희망을 가지세요
    많이 그리고 웃으세요
    재미있는걸 찾아보세요 많지요(tv시청 재미있는 읽을거리등등)
    목표를낮출수 있다면 행복은 멀리 있는게 아니더군요

  • 12. 몇일전
    '19.7.6 11:13 PM (222.234.xxx.158)

    낮에 미니엠비씨로 라디오 들으며 컴작업(프리) 하는데요

    이주전 usb 사러갔다 아날로그 라디오를 봤어요

    5천냥짜리 라디오 주파수 들으며 음악듣는 느낌도 쫄깃해요

    업무도 더 잘되는것같구요

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