여기서 읽은 듯한데 맞는 얘긴지..
요실금 예방이 되는 운동의 하나인가요~
많이들 하시나요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
소변 끊어 보는게 요실금 예방에 도움되나요~
.. 조회수 : 2,594
작성일 : 2019-07-04 17:11:34
IP : 125.178.xxx.135
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 노노
'19.7.4 5:39 PM (1.220.xxx.197)소변을 보는 중 끊는 연습은 오히려 아주 안좋다고 들었습니다. 케겔운동은 평상 시 하는 거고요.
2. 그런가요~
'19.7.4 5:45 PM (125.178.xxx.135)좀전에 포털 검색하니
출산 후 애기 엄마들이 많이 하는 듯하던데요.3. ㅇㅇ
'19.7.4 5:55 PM (121.168.xxx.236)무릎 운동하면 허벅지 안쪽 근육 생기면서
요실금 좋아져요
요실금 혹은 무릎으로 자게 검색해보세요4. 와이드 스쿼트
'19.7.4 6:28 PM (116.45.xxx.45)요실금 예방에 좋대요.
5. ㅇ
'19.7.4 6:51 PM (112.151.xxx.27)산후조리원에서 요가선생님이 아주 좋다고 했는데...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 946853 | 레이어드 원피스의 매력 | 이쁨 | 2019/07/04 | 1,322 |
| 946852 | 백김치를 한달전에 샀는데.. 4 | ㅇㅇ | 2019/07/04 | 1,748 |
| 946851 | 점이랑 기미 레이저로 뺐는데 상처밴드 아니면 재생크림 1 | 점이나 기미.. | 2019/07/04 | 3,252 |
| 946850 | 진상부부의 황당해하는 표정 4 | 차반 | 2019/07/04 | 6,260 |
| 946849 | 키 크는데 도움될 간식(휴대용) 뭐가 있을까요? 6 | ㅇㅇ | 2019/07/04 | 1,587 |
| 946848 | 주말부부 청산이 맞을까요? 5 | 세계 | 2019/07/04 | 2,700 |
| 946847 | 18만표 잡아라 중국동포(조선족)특위 만든 민주당 29 | 행복 | 2019/07/04 | 2,964 |
| 946846 | 중2 기술가정과목도 문제집 풀어야할까요 12 | 중2 | 2019/07/04 | 1,546 |
| 946845 | 손마디 관절 통증 13 | .. | 2019/07/04 | 4,025 |
| 946844 | 독일 뮌헨에 여행왔는데 구르프는 어디서사야하는지? 3 | 구르프 | 2019/07/04 | 2,006 |
| 946843 | 고유정의 놀랄만한 치밀함.. 9 | …. | 2019/07/04 | 7,383 |
| 946842 | 방탄 일본 공연 괜찮겠죠? 10 | 에미 | 2019/07/04 | 2,972 |
| 946841 | 일본 가는 방송 좀 안했으면 20 | .... | 2019/07/04 | 2,399 |
| 946840 | 日 니카타현 고방사능 측정 긴급 점검중.. 7 | 헉 | 2019/07/04 | 2,203 |
| 946839 | 대학이요~ 7 | .... | 2019/07/04 | 1,539 |
| 946838 | 김태호 pd 새 프로 시작 하네요 6 | ㅇㅇ | 2019/07/04 | 3,691 |
| 946837 | 유칼립투스 폴리안 키우기 참 까다롭네요. 9 | . | 2019/07/04 | 5,392 |
| 946836 | 공부못했던 엄마가 아이를 바라보는 눈!!! 72 | 고1엄마 | 2019/07/04 | 20,451 |
| 946835 | 남북교류 트이면 9 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/04 | 1,047 |
| 946834 | 에스티로더중 일본제조도 많아요 13 | 참고 | 2019/07/04 | 3,468 |
| 946833 | 중,고등 여학생들 예쁜 슬리퍼 어디서 사나요? 20 | 써니 | 2019/07/04 | 2,586 |
| 946832 | 일본 현지에서 파는 신생아용품 구매대행 7 | 설마 | 2019/07/04 | 1,654 |
| 946831 | 새 옷은 무조건 세탁해서 입나요? 8 | .. | 2019/07/04 | 2,096 |
| 946830 | [기사퍼옴] 3살 아이 문 폭스테리어 7 | 지나가다 | 2019/07/04 | 1,744 |
| 946829 | 각질제거제 효과보신분들 공유좀 해주세요 굽신굽신 9 | 누리심쿵 | 2019/07/04 | 1,944 |