여기서 읽은 듯한데 맞는 얘긴지..
요실금 예방이 되는 운동의 하나인가요~
많이들 하시나요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
소변 끊어 보는게 요실금 예방에 도움되나요~
.. 조회수 : 2,549
작성일 : 2019-07-04 17:11:34
IP : 125.178.xxx.135
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 노노
'19.7.4 5:39 PM (1.220.xxx.197)소변을 보는 중 끊는 연습은 오히려 아주 안좋다고 들었습니다. 케겔운동은 평상 시 하는 거고요.
2. 그런가요~
'19.7.4 5:45 PM (125.178.xxx.135)좀전에 포털 검색하니
출산 후 애기 엄마들이 많이 하는 듯하던데요.3. ㅇㅇ
'19.7.4 5:55 PM (121.168.xxx.236)무릎 운동하면 허벅지 안쪽 근육 생기면서
요실금 좋아져요
요실금 혹은 무릎으로 자게 검색해보세요4. 와이드 스쿼트
'19.7.4 6:28 PM (116.45.xxx.45)요실금 예방에 좋대요.
5. ㅇ
'19.7.4 6:51 PM (112.151.xxx.27)산후조리원에서 요가선생님이 아주 좋다고 했는데...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 948064 | 일본 가는 방송 좀 안했으면 20 | .... | 2019/07/04 | 2,368 |
| 948063 | 日 니카타현 고방사능 측정 긴급 점검중.. 7 | 헉 | 2019/07/04 | 2,170 |
| 948062 | 대학이요~ 7 | .... | 2019/07/04 | 1,503 |
| 948061 | 김태호 pd 새 프로 시작 하네요 6 | ㅇㅇ | 2019/07/04 | 3,663 |
| 948060 | 유칼립투스 폴리안 키우기 참 까다롭네요. 9 | . | 2019/07/04 | 5,350 |
| 948059 | 공부못했던 엄마가 아이를 바라보는 눈!!! 72 | 고1엄마 | 2019/07/04 | 20,418 |
| 948058 | 남북교류 트이면 9 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/04 | 1,025 |
| 948057 | 에스티로더중 일본제조도 많아요 13 | 참고 | 2019/07/04 | 3,379 |
| 948056 | 중,고등 여학생들 예쁜 슬리퍼 어디서 사나요? 20 | 써니 | 2019/07/04 | 2,557 |
| 948055 | 일본 현지에서 파는 신생아용품 구매대행 7 | 설마 | 2019/07/04 | 1,621 |
| 948054 | 새 옷은 무조건 세탁해서 입나요? 8 | .. | 2019/07/04 | 2,077 |
| 948053 | [기사퍼옴] 3살 아이 문 폭스테리어 7 | 지나가다 | 2019/07/04 | 1,721 |
| 948052 | 각질제거제 효과보신분들 공유좀 해주세요 굽신굽신 9 | 누리심쿵 | 2019/07/04 | 1,932 |
| 948051 | 日 비자 제한 카드 만진다면서 한국 관광객 유치 안간힘 13 | 뉴스 | 2019/07/04 | 3,275 |
| 948050 | 아이가 스스로 열심히 하려고 하는데 성적이 하는 것만큼 오르지 .. 1 | ..... | 2019/07/04 | 1,087 |
| 948049 | 일본은 아베때문에 국제신뢰도 폭락 14 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/04 | 3,446 |
| 948048 | 중학생 영어 실력 태스트해보려면 5 | 중등맘 | 2019/07/04 | 1,302 |
| 948047 | 급해요 .폰갤러리 휴지통에있는 사진.. 3 | . . | 2019/07/04 | 1,585 |
| 948046 | 대문의 '엄마가 보여준 최고의 사랑,,,' 5 | 판다 | 2019/07/04 | 4,350 |
| 948045 | 영어문장 좀 봐주시겠어요? 7 | 날씨 | 2019/07/04 | 959 |
| 948044 | 여기서 otherwise 를 어떻게 해석하면 될까요 3 | .. | 2019/07/04 | 890 |
| 948043 | 나이드니 살도 볼품없이 찜 9 | 아놔 | 2019/07/04 | 4,835 |
| 948042 | 저도 그런 엄마가 되고싶어요 83 | olive。.. | 2019/07/04 | 13,739 |
| 948041 | 저밑에 후쿠오카여행글 알바입니다 7 | 밑에 | 2019/07/04 | 1,925 |
| 948040 | 캄보디아 패키지 20만원인대요 20 | 여행가고싶다.. | 2019/07/04 | 4,577 |