82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트할때 회 어느정도 먹을지 궁금하셨지 않나요

다이어트 조회수 : 2,049
작성일 : 2019-07-03 11:57:56
아 전 지금 일어나고 있는 그 막 질문공세로 이슈를 밀어버리는 부류 아니에요..혹시나..

여튼 다이어트 공부중인데요

예전에 회전초밥 먹으러 갈때 어느 정도 먹어야 하나 궁금했었는데요
아까 본 책에 의하면 식전에 녹차 한잔 마셔서 포만감으로 과식방지
여성은 6접시..ㅠㅠ(저 저번에 9접시 클리어했는데..ㅠㅠ그것도 참아서)
생각초절임 자주 먹기..
추천생선 도미 방어 넙치 전갱이래요..전 가서 막 롤 먹었는데..ㅠㅠ

또 평소 적당량 먹는 식습관에서 
연어는 구이로는 한토막, 꽁치 한마리..
참치는 회로 먹으면 8조각..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이래요..

에효..간에 기별도 안 가겠어요..ㅠㅠ



IP : 59.8.xxx.66
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 생강초절임도
    '19.7.3 12:04 PM (110.5.xxx.184)

    설탕이 많이 들어가서 그닥 좋은 건 아니예요.
    연어나 참치도 부위에 따라 기름많은 건 자제하셔야...

  • 2. 초밥을
    '19.7.3 12:19 PM (183.98.xxx.142)

    왜먹어요 김밥과 마찬가지로
    밥 양이 어마무시해요 ㅋ
    걍 소짜 한접시 회만 채소랑 같이
    먹음 돼요
    저 생선회 넘나 좋아해서
    한동안 미친다욧할때
    단백질을 오로지 생선회로만
    섭취했었는데
    배터지게 먹어도 담날 체중 똑같은걸
    먹을때마다 확인함

  • 3. 회는
    '19.7.3 12:26 PM (182.228.xxx.67) - 삭제된댓글

    무제한 가능. 초밥은 1개도 허용 안됨.

  • 4. 저는
    '19.7.3 2:17 PM (223.62.xxx.92)

    다이어트때 초밥 종종 먹으러 갑니다

    밥은 거의 들어내고 1/3정도만 남기고 먹어요

    살 별로 안쪄요

  • 5. .....
    '19.7.3 2:47 PM (221.149.xxx.117) - 삭제된댓글

    초밥은 밥양이 많아서 탄수화물로 분류해요
    즉 다이어트에는 별로 안좋다는.....
    회만 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
946634 어느 것하나 유전 아닌게 없네요. 38 cheby 2019/07/04 13,234
946633 인스타 저만이런가요? 2 무념무상 2019/07/04 2,034
946632 대문글에 걸린 엄마 사랑 25 친정엄마 2019/07/04 6,116
946631 팔찌를 열흘만에 분실했어요.방법이 없을까요? 7 팔찌 2019/07/04 4,726
946630 하루에 서너개씩 터지는 이재명 13 문제가몇개냐.. 2019/07/04 1,781
946629 사춘기절정 중3남아 24 우째 2019/07/04 4,936
946628 50대 캐럿반지 고민 9 다이아 2019/07/04 3,224
946627 김부겸이 강경화장관 공격 하는거 보세요. 17 아이고 2019/07/04 4,729
946626 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 9 ... 2019/07/04 1,000
946625 간밤에 생닭윙을 싱크대에 올려둔 채로 잤어요 5 내정신아 2019/07/04 2,091
946624 치아 임플란트, 60만원→37만 14 문케어만세 2019/07/04 5,221
946623 보험 중도 해지시 설계사분의 엄청난 손해는 가입자보다 더심하겠죠.. 18 $$ 2019/07/04 3,692
946622 얼마전 사교육 없이 아들 의대진학 글 과학추천 25 학부모 2019/07/04 6,874
946621 명상할때 가슴이 답답해요 5 왜일까요 2019/07/04 1,863
946620 교도 “‘한국이 내륙 한정 수산물 금수완화 논의’ 거론”…“사실.. 7 후쿠시마의 .. 2019/07/04 2,116
946619 일본의 행태때문에 광화문집회라도 했으면 좋겠어요.. 18 광화문집회... 2019/07/04 1,185
946618 훈민정음은 완성 8년 전 신미대사가 이미 만들었다 10 스토리텔러 2019/07/04 2,554
946617 여름 개봉 영화 두 편: '나랏말싸미'와 '봉오동 전투' 3 스크린 2019/07/04 1,277
946616 김반장이라는 사람 30 ** 2019/07/04 4,878
946615 영화제목 물어보신분요 1 2019/07/04 656
946614 강서구 양천구 사시는 분들~ 7 ... 2019/07/04 2,226
946613 일 규수, 물난리... 일본이 헛짓을 하고 헛소리를 하면... 7 ... 2019/07/04 3,354
946612 아내의 맛 함소원 부부 마음 아프네요 38 ... 2019/07/04 31,439
946611 결혼 20년 4 .... 2019/07/04 3,361
946610 자기가 하기 어려운 일 앞에서 패악을 부리는 초2 아이 8 피곤 2019/07/04 2,230