자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
분풀이에 좋은 운동 뭐가 있나요
1. ..
'19.6.28 9:03 AM (112.150.xxx.63)복싱? 같은거요
2. ..
'19.6.28 9:05 AM (222.237.xxx.88)권투, 사격.스피닝, 점핑트램폴린
3. 아시는분은
'19.6.28 9:11 AM (74.108.xxx.92)장구를 배우시더군요.
홧병증세가 장구때문에 나아지신건지
상황이 좋아지신건지는 모르겠습니다만...4. ...
'19.6.28 9:29 AM (221.138.xxx.222) - 삭제된댓글사람마다 성향이 다르니 정답은 모르겠구요
전 오히려 운동이 내 뜻대로 안되니까 더 스트레스가ㅠㅠ
저는 속이 터질때 그냥 음악 크게 들으며 무조건 걸어요.5. 초보자82
'19.6.28 9:31 AM (121.145.xxx.242)저두 성향따라 달라서;;;;그냥 생각없이 러닝머신 걷는거 조금 뛰는거 뭐 이런게 좋더라구요
등산도 좋구요ㅎㅎ6. ..
'19.6.28 9:37 AM (125.178.xxx.90) - 삭제된댓글에너지를 다 쏱을수 있는 강도있는 운동
뭐든 땀을 쭉 뺄수 있는걸로 하세요
몇달 쭉 하면 정신적 카타르시스도 느낄수 있음
몸이 에너지를 운동으로 쏱아내면 정신도 리프레쉬돼요7. ....
'19.6.28 9:44 AM (115.136.xxx.47)여러가지 조언들 감사합니다
8. ㅇㅇ
'19.6.28 9:46 AM (73.3.xxx.206)테니스.. 같이 뭔가 공으로 하는거 어떨까요
9. 아들이
'19.6.28 9:54 AM (123.212.xxx.56)권투하는데요.
그렇게 좋대요.
살은 어마무지 빠지고요.
젊은 여자들도 많이온대요.
직딩들.10. 걷기 강추
'19.6.28 9:57 AM (110.47.xxx.7) - 삭제된댓글발 편한 운동화 신고 걸어 보세요.
감정과 생각을 정리하는데 좋대요.
뇌운동도 되고요11. ..
'19.6.28 10:14 AM (58.239.xxx.3)저는 줌바 추천해요
신나는 음악 들으면서 땀 쫙 빼고나면 개운합니다
우선 끌리는거 몇개 경험해보시면 나에게 맞는거 찾을수 있을겁니다12. ㅈㅂ
'19.6.28 10:21 AM (223.38.xxx.45)저도 줌바요. 홧병났을때 다른거 생각말고 홧병만 고쳐야겠다싶어서 주3일 아침에 줌바 주2회 저녁요가해서 6개월만에 제정신 비스무리 돌아왔어요.
13. ...
'19.6.28 10:29 AM (115.136.xxx.47)복싱. 사격.스피닝.점핑트램폴린. 장구치기. 걷기 음악. 등산. 구기종목. 줌바 나왔네요. 감사합니다~
14. ㅇㅇ
'19.6.28 10:41 AM (14.32.xxx.186)분노에는 복싱. 근데 힘들어요....
15. 움보니아
'19.6.28 11:12 AM (14.40.xxx.98)쉽게 접할 수 있어야.
운동도 하고 몸도 좋아지고 스트레스도 풀어요.
스피닝 / 탁구 / 수영 / 댄스 등도 좋아요. 근데, 이것들은 내가 하고 싶을 때 갑자기 할 수 있는 운동은 아니라서 저는 달리기 / 자전거 권유드립니다.
답답하면 막 달리고 오세요.
아니면 방송댄스요.16. 추천
'19.6.28 1:18 PM (175.196.xxx.37)108배요. 마음 다스리기 입니다.
17. 경험담
'19.6.28 1:51 PM (223.62.xxx.45)복싱이요. 전 선수키우는 채육관 다녔는데 진짜 힘든데 샌드백 칠때마다 진짜 치고 싶은 인간 떠올리며 치니까 스트레스 다 날라갔어요. 그 힘으로 회사 다녔어요. 그런데 너무너무 힘들어서 결국 그만뒀지만요. 줄넘기가 힘들어요. 땡치면 줄넘기 무한반복 그게 너무 힘들어서 그만뒀지만 또 배우고 싶어요.
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