헬스 자세와 용어 질문이요.
작성일 : 2019-06-27 20:16:51
2791121
상체 운동중에 붙잡고 하는건데요. 지그재그로 되어 있는 봉 안쪽으로 잡고 엉덩이 빼고 허리 고정 시키면서 배꼽을 당기는 상체운동 이름이 뭔가요?
데드리프트 와 바벨 레그드 데프 리프트 (?)등 용어가 어렵네요.
pt로 운동 배워 그 당시엔 하는데 집에서 생각하거나 혼자서 할려면 헷갈려요.
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