82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

인정욕구 강해서 남한테 더 잘해주는 습관 어떻게 고치나요?

어릴때 조회수 : 4,156
작성일 : 2019-06-26 14:32:22
제가 어릴 때 관심을 많이 못받아서 인정욕구가 강한 편이예요.
그래서 늘 남한테 더 잘해줘요.
과일도 좋은거 나쁜거 두개 있다면 좋은거 엄청 좋게 포장해서 남한테 주고
나는 나쁜거 먹는 이런 식이예요.
보고 배운 것도 큰데.. 
어릴때부터 할머니가 늘 주위 사람한테 반찬 나눠주시고 하셨는데
꼭 이쁘게 좋은거를 나눠주셨어요. 듬뿍 담아서요.
그럼 이웃분들은 너무 좋아하시죠.
근데 할머니는 늘 생선 머리나 썩은 과일 드셨고요,.
그걸 제가 보고 배운 것 같아요. ㅠㅠ
주변에 천식으로 고생하시는 분 계셔서 그분을 위해
약을 달인다던지...
얼마전엔 오랜만에 친구 만나서 호텔을 잡아줬네요.
그 친구가 15년을 고시공부만 해서 한번도 제대로 놀아보질 못한 친구라
휴식을 선물해주고 싶었거든요,.
막상 생각을 해보니 정작 저는 저를 위해서 호텔에도 못가보면서 말이예요.
막상 남의 아픔이나 어려움에는 너무나도 민감한데
나는 방치하는 습관이 있어요. 이젠 나한테 좀 잘해주고 싶은데
확 와닿지가 않아요.
감이 전혀 안잡혀서요.
자꾸 남을 의식해서 남에게 인정받기 위해 노력하고 남을 위해서 살아가는 기분이예요.
늘 그랬어요. 초등학교때부터 사는게 무기력하고 행복하지가 않고요,
늘 불안하고 두렵고... 사람 대하는게 어렵고.
다른 사람을 보면 반응이 어떨지 가슴이 두근 거리구요.
실제로 어릴때 늘 혼자 집안에 있었고 부모님의 관심이나 대화가 전혀 없었습니다.
기쁨이나 슬픈 감정을 수용받아본 적도 한번도 없었고요. 그런걸 표현하면 무관심이거나 시끄럽다고 혼났었죠.
나는 늘 뒷전이었던 느낌이네요.
남은 별로 중요하지 않은걸 알면서도..그러네요.
갈등 상황도 잘 견디지를 못해서 싫은 소리도 잘 못하네요. 
그거 끊어내고 싶어요.
이거 고치는 방법 좀 알려주시면 잘 실천해볼게요.

IP : 59.12.xxx.207
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.6.26 2:37 PM (223.38.xxx.199)

    저도 그래요.

    미움받을 용기.
    무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법.

    요새 제가 열심히 읽은 책들이에요.
    이런 거 읽었다고 딱히 변하진 않았지만 그래도 스스로를 비하하려고 할 때마다 한번씩 멈추고 자기안을 들여다보고 있어요. 그러지말라고 혼잣말도 하고. 나부터 나를 예뻐해줘야 한대요.

  • 2. ㅡㅡㅡ
    '19.6.26 2:44 PM (222.109.xxx.38)

    더이상 사람들에게 내가 중요한 사람이 아니더라도 견딜 수 있는 마음을 키우는 거 아닐까요?
    인정욕구에서 자유로운 사람은 아마도 지구상에 거의 없지 않을까싶은데 정도의 차이는 있을 것 같아요.
    궁극적으로는 부모의 인정으로부터 자유로와져야 한다더군요.

  • 3. 관계중독
    '19.6.26 2:44 PM (112.216.xxx.202)

    그런 증상을 관계중독이라고 설명 할 수 있어요
    구글 검색하시면 많은 정보가 나옵니다

    대부분 어릴때 트라우마, 부모와의 애정결핍, 성장기에 인간관계에 충격...이런 것들이라고 합네요
    결론은 나를 사랑하라로 끝나는데

    사실 나를 사랑한다는거 말하면. 바로 사랑하니 해결되는게 아니죠

    정확한 출처가 기억나지 않지만. 관계중독이라는거 치료하기 위해서 4~5년정도 필요하다고 해요

    그 치료의 출발이 어렸을때 트라우마를 하나씩 찾아서 반성하고 분석하는거더라구요...

  • 4. 저는
    '19.6.26 2:48 PM (110.12.xxx.4)

    한동안 인간관계를 끓었어요
    그리고 모든에너지를 제에게 쏟아부었어요.

    그러고 나니 제게 잘하는 만큼만 타인에게 해주고 내게 관심도 없고 친절하지도 않으면 상종을 안해요.

  • 5. ....
    '19.6.26 3:28 PM (211.252.xxx.118)

    근본적인 애정결핍이죠
    어떻게 채울수 있느냐가 관건인데
    보통 나는 호구구나 저 사람들에겐 병신이었구나 같은 대오각성
    내가 잘할수 있는거 하나만 있어도 내 자신에게 자신감 하나만 생겨도 극복돼요
    뭐 하나를 진지하고 끝까지 배워보는 것도 좋아요
    내 자신이 나에게 작은 성취감을 느끼고 난 이게 잘난 부분이지 하는 자신감이 생길 아무거나요

  • 6. 2222
    '19.6.26 3:41 PM (125.130.xxx.116)

    한동안 인간관계를 끓었어요
    그리고 모든에너지를 제에게 쏟아부었어요.

    그러고 나니 제게 잘하는 만큼만 타인에게 해주고 내게 관심도 없고 친절하지도 않으면 상종을 안해요.
    -------------------------------------------------------------------------

    동의해요.
    애정결핍이 심하면 발달과정이 좀 늦어집니다.
    그래도 문제 인식을 하게 된 점이 다행스럽고 문제를 분석하고 내면에서 성숙시키는 시기가 필요합니다.
    독서에서 많은 도움 받았네요

  • 7. ..
    '19.6.26 3:47 PM (210.179.xxx.146)

    본인만 신경쓰고 삶으 중심에 본인의 삶을 두도록 일단 연습 습관많이들이세요. 남 신경쓰일때마다 나는 지금 어떻지 하며 본인 걱정하고 본인 생각한번 더 해보세요

  • 8. 돕지 않아도
    '19.6.26 7:19 PM (203.228.xxx.72)

    되는 사람말고 도와야 하는 사람을 찾으시고 도우세요.
    그러다보면 고쳐져요.

  • 9. 돕지 않아도님
    '19.6.26 9:43 PM (59.12.xxx.207)

    제가 왜 자꾸 도와야되는 사람은 못돕고 엉뚱한 사람을 돕는지 이제 알았어요.
    저희 부모님께 가지는 연민 때문이네요.
    그런데 정작 부모님과는 사이가 안좋아서 적극적으로 돕지는 못하고 있어요.
    그 마음이 주변 사람에게 가는 것 같아요.
    왜 그런지 이제 알 것 같아요..
    돕지 않아도님 포함 모든 댓글 달아주신 분들 정말 감사합니다.

  • 10.
    '19.6.27 3:20 AM (58.228.xxx.77)

    이번 기회에 주변 사람들과의 관계를 돌아보세요.
    진상들이 바글바글할겁니다.
    받는데 익숙하고 주는데 인색한 진상들.
    호텔숙박권 받은 친구는 원글한테 뭘 해줬나요?
    아마도 덥썩 받고 끝났을듯.

  • 11. 아 윗님
    '19.6.29 1:27 AM (112.168.xxx.234)

    절친이예요
    담달 호텔 숙박권 자기가 쏜다고 같이 가자 합니다
    예약해놨어요~^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
951321 예민한 사람에게 종교는 도움이 되나요? 16 화초엄니 2019/07/22 2,353
951320 베이비시터 구하려는데.. 1 ... 2019/07/22 1,581
951319 초등학교 방학한 곳 많은가요? 3 아고 2019/07/22 1,017
951318 즉석밥 매일 먹어도 괜찮을까요? 9 궁그미 2019/07/22 4,982
951317 3년전 아베 와 오늘자 아베 표정 비교.JPG 4 적나라하네요.. 2019/07/22 4,969
951316 책에 싸인 1 ㄸㅁㅁ 2019/07/22 864
951315 세종대 박유하 교수 학력사항.. 19 신친일파 2019/07/22 6,781
951314 어린이집 29개월 횡단보도 7 2019/07/22 1,822
951313 섬도 좋고~ 사람적고 물맑은 해수욕장 추천 부탁드려요~! 8 ㅇㅇ 2019/07/22 1,727
951312 27일 (토) 일본 아베 경제도발 규탄및 일제 불매운동 촛불 1 일본 정권교.. 2019/07/22 1,013
951311 우리나라 언론은 다 쓰래기네요 21 쑤레기 2019/07/22 4,571
951310 진짜 다행이에요. 8 적폐청산 2019/07/22 5,893
951309 h플러스 갔더니 일본맥주 그대로 있던데요. 10 오늘 2019/07/22 2,010
951308 견향”참의원 낙승을 발판으로 아베 정권이 징용공 판결..” 20 다미친언론 2019/07/22 2,468
951307 밤인데 왜 이리 덥나요 15 누구냐 2019/07/22 4,382
951306 미드 크리미널마인드, 고2가 보기 어떤가요 17 .. 2019/07/22 1,677
951305 일본 자민당 단독과반도 못한다는데 12 ... 2019/07/22 3,110
951304 흥삼이는 밉상인데, 엄마아빠는 참 호감이네요 5 먹방 2019/07/22 6,614
951303 소곱창 실컷 배터질때까지 먹고싶네요 22 지나다 2019/07/22 5,067
951302 (반전) 이 시국에 굳이 유니클로 가는 남편 29 불매 2019/07/22 8,840
951301 회사에서 사장이 다른데 알아바라고 하고 오늘까지 일한거 정리한다.. 3 야옹이1 2019/07/22 2,418
951300 우리 강아지가 옆집 진도개에게 물렸어요 18 한가한오후 2019/07/22 3,563
951299 부산 피서 오실 분들 한번 읽어보세요(글은 재탕입니다) 185 엄마 2019/07/21 20,563
951298 일본 경제에 대해 잘 아시는 분 ㅇㄹㅎ 2019/07/21 750
951297 에어컨 추천좀 해주세요 ㅡ올해 사신분~ 2 우잉 2019/07/21 1,092