몸무게가 3kg 빠졌어요.
계속 빠지다가 어느 정도에 가면 더 이상 빠지지 않나요?
목표 몸무게에 도달하면 지금 그대로 유지해서 음식물 섭취 해도 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식. 다이어트 질문이 있어요
여름 조회수 : 2,018
작성일 : 2019-06-26 10:22:04
5월 15일 간헐적 단식을 시작 했는데요.
IP : 121.167.xxx.120
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.6.26 10:41 AM (175.193.xxx.126)나이와 체질에 따라 다르겠지만
대체로 본인 몸(키 뼈대 등)컨디션에 맞는
건강체중 즉 표준체중이 되면 감량속도가 느려져요2. ..
'19.6.26 10:46 AM (49.170.xxx.189) - 삭제된댓글목표 도달 후 음식물 섭취하면 다시 야금야금 찝니다.
그대로 유지 안됩니다..경험자ㅠㅠ
평생 하실 각오로 하셔야 해요..3. ..
'19.6.26 11:12 AM (223.62.xxx.66)세상에 어떤 다여트도
끝나고 막먹으면 도로 찝니다4. 저렇게
'19.6.26 6:02 PM (219.254.xxx.109)남초사이트 간헐적 단식으로 검색해보니 남자들은 간헐적 끝나고 원래 생활대로 돌아가는 분들 많던데 다 쪘더라구요.할땐 남자들이 여자보다 더 잘빠지더라구요.한달에 오키로가 기본이고.암튼 유지하는거가 단식할때보다 더 어렵고.이렇게 빼도 나중에 관리못하면 셀루라이트 그런게 넘 많이 생겨서 스트레스더라구요
5. 원글
'19.6.26 7:22 PM (121.167.xxx.120)계속 할 자신은 있는데 너무 저체중 될까봐 걱정이 되서요
3kg 빼고 꿈도 야무지지요
아직 10kg는 더 빼야 해요
미용 몸매 말고 건강한 몸매요
비만 전문의가 제일 먼저 먹는걸 두려워 하라고 하더군요
크게 덜 먹는건 없는데 과일을 좋아해서 제철 과일 2-3가지 박스로 사놓고 공복에 포만감 느끼게 먹었어요
과일 끊으라고 해서 이젠 안 사요
방울 토마토나 토마토 종류만 먹어요
과일만 안 먹어도 살이 빠져요
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