저녁밥 많이 먹고 자고나면
다음날 아침 되면 더 배가 고픈거 같은데
혹시 이게 맞나요?
다이어트 해서 아침을 가볍게 먹어야 하는데
위가 확 비워져서 다시 채워놓으란 소린지..ㅜㅜ
저 같은 경우는 그냥 저녁을 많이 먹으면 안되나요?ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁밥 많이 먹고 다음날 아침 되면 더 배가 고파요
저녁밥 조회수 : 4,014
작성일 : 2019-06-24 17:49:18
IP : 121.160.xxx.148
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'19.6.24 5:52 PM (211.245.xxx.178)저녁 적당하게 먹으면 괜찮은데 많이 먹은날 오히려 배고프더라구요.
아침도 그래요.
아침 안 먹으면 점심도 안 먹어도 무방한데, 아침 먹으면 전 오히려 배가 더 고파요.
밥이 밥을 부르나봐요...2. ..
'19.6.24 5:53 PM (222.237.xxx.88)많이 먹어 위가 늘어냤으니
빈 속에 공복감을 더 느끼죠.
다이어트의 제 1원칙이 위를 줄여라잖아요.
칼로리 적은 풀떼기 한소쿠리씩 먹는 다이어트보다
평상시 먹던 식단으로 반식 다이어트가
길게 보면 더 쉬워요. 위가 점점 줄어
공복의 고통이 덜하니까요.3. ㅎㅎ
'19.6.24 6:44 PM (121.143.xxx.215)첫댓글님 제 글인 줄..
평소 쓰는 말이 똑같나봐요.
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