살 빠지면 입으려던 옷들 다 버렸어요. 기적같은 허리 사이즈였더라구요.

[옷 다 버림]

제가요,,

바지허리, 치마허리, 세상에나~~ 그게 사람 허리였어요?

병원에서 6개월동안 6키로 빼고 오라고 했는데

저녁 굶기 너무 힘들어요.

강제로 한약이나 식탐억제제 먹어서 살 빼면

그래도 신체에 각종 검사 수치들 제대로 나올까요?

콜레스테롤 수치, 당 수치, 간 수치등이요.

[..]

그리 빼면 간수치 올라갈거에요.

[..]

유튜브에서 간헐적단식 검색해서
공부 좀 한 다음에 시작하세요
절대 살 못빼던 저도 뺐어요
건강 때문에 시작했어요 저도

[저녁 굶지말고]

저녁 굶지말고 그냥 점심을 좀 덜 드시고 고만큼 저녁 드시고, 야식 먹지말고 간식먹지말고 그렇게 하세요.
간헐적 단식이 별게 아니에요.

[ᆢ]

반식다이어트든 간헐적 단식이든 어떤 다이어트를 하든
일단 하루섭취량이 적어야 하고 하루섭취칼로리가 낮아야
해요

[이미비만]

제가 두달만에 8킬로 뺐는데요. 이미 비만이라면 본인의지로는 절대 섭취량 줄이기 못해요. 탄수화물 중독이거든요. 알콜중독이나 마약 중독이랑 비슷하다고 생각하시면 되요. 식욕 억제제 처방 받으세요. 쉽게 줄일수 있고요. 중간에 약 안먹어도 이미 먹는 양이 줄어서 많이 못먹어요. 배가 터질것같거든요. 그모든 영양소중에 탄수화물을 중점적으로 끊어보세요. 정상몸무게 될때까지는 쌀한톨도 안먹어도 됩니다

[이미비만]

식욕억제제 먹으면 무조건 3개월에 10킬로 빠집니다.
이거한번 보세요
https://youtu.be/_Op_S1Xp2Y4
저는 펜터민 먹습니다. 휴터민 세미 로요