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걷기와 자전거 둘 중에 뭐가 더 살이 잘 빠지나요

ㅇㅇ 조회수 : 3,155
작성일 : 2019-06-20 13:12:17
공원에서 각각 1시간씩 한다면 둘 중에
뭐가 더 살 빼는데 도움이 될까요
IP : 39.7.xxx.178
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 당연히
    '19.6.20 1:17 PM (117.111.xxx.17) - 삭제된댓글

    자전거죠.
    칼로리 소비가 배 차이납니다.

  • 2. ..
    '19.6.20 1:18 PM (106.255.xxx.9)

    걷기요 ....

  • 3. 둘다
    '19.6.20 1:19 PM (220.78.xxx.226)

    굶기만 할까요 ㅎ

  • 4. ....
    '19.6.20 1:36 PM (218.146.xxx.159)

    왠지 걷기 같다능

  • 5. 호흡살피기
    '19.6.20 1:37 PM (222.232.xxx.178)

    호흡으로 차이를 보시면 될것 같아요. 저도 오늘 자전거 신랑이랑 타고 왔는데.. 걷는건 무리가 전혀 없는 살짝 언덕진 긴!길 오르니 숨이 가빠지더라구요.ㅜㅜ 걸었다면 전혀 힘들지 않을 곳인데

  • 6. 뭐든
    '19.6.20 1:57 PM (220.120.xxx.144)

    더 힘든거요. 자세 곧게 하고 근육 써가며 빠른걸음 훅훅 걷는거랑 세월아 네월아 유람하며 천천히 페달굴리는거라면 걷기겠고.. 일반적으로는 싸이클이 걷기보다 칼로리 소모가 높습니다만.

  • 7. ㅇㅇ
    '19.6.20 3:46 PM (175.120.xxx.157)

    걷기가 더 잘 빠지고 식이요법이 제일 잘 빠져요

  • 8. .....
    '19.6.20 4:11 PM (220.76.xxx.17) - 삭제된댓글

    자전거든 걷기든 숨이 찰 정도의 속도라야 살 빠져요

  • 9. 운동은 시간
    '19.7.4 12:42 PM (175.210.xxx.146)

    전 자전거 한번타면 세시간 이상 길게 탑니다. 걷는건..한시간만 해도 짜증이 올라와서요...
    자전거 한번 타고와서 이틀정도 휴식 해도 살은 빠지네요.. 그렇게 해서 4킬로 정도 뺀거 같아요

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