길 가다 발목 접질렸는데 , 많이 붓지는 않아서 한의원에서 침을 2주간 맞았어요.
3주째인데 아직도 힘 줘서 걷거나 계단 내려가거나 울퉁불퉁한 곳 디디면 약간 미세한 통증이 있어요.
문제는 그동안 갇혀있어서 너무나 답답하고요,
저질체력에 운동을 못하니 더욱더 몸이 약해지는 듯해서,
다치기 전에 수영을 몇개월 했는데 지금 연기중이라 못 나가는데 다시 살살 해보면 어떨까 싶어서요.
이 경우 발차기 같은 게 해로울까요?
자유형은 팔로 살살 간다지만 배영은 발차기를 좀 해야 되잖아요?
해로와요. 그러다 만성되십니다. 정형외과는 안 가보셨나본데 운동하고 싶으시면 병원가서 해도 되는지 물어보고 가세요.
계속 고질병이 되어요
치료 잘받으시고 웬만함 처음엔 발목 많이 안 움직이시는게
좀 나은거 같으면 살살 근력운동을 해보시는것도
저도 예전에 살짝 삐끗했다고 방심했는데 어느순간 고질병이 되더군요
한번 더 다치고 난후 깁스하고 ㅠ
그리고 재활할때 열심히 배워서 지금은 그나마 근육이 있어선지 발 삐는건 없네요 ㅠ
그렇군요, 한의원에선 살살 하면 된다기에.
정형외과에 가서 물어보고 해야겠군요.!!
꼭 다 나으면 하세요
미세한 상처도 이상하게 물만 닿으면 염증이 재발해요
꼭 조심하세요
감사합니다. 꾸벅
수영! 좋아요
우리 아이가 작년 여름에 발목을 삐어서 고생했는데
한 5주쯤 됐을 때 친구네 놀러가서 서커스단 수영을 하고 돌아와서
발목이 다 나았다고 보여주는데 붓기가 쫙 빠지고
다음날에 정상적으로 걷던데요
정말 거짓말 같이 싹 나아서 놀랐던지 기억이 있습니다
여기(외국입니다) 아이들은 물속에서 자전거 타기(발목을 계속 돌리기)
동작으로 한 자리에 서서 놀거든요
수영장에 가셔서 수영은 하지 말고 제자리에 서서 발목 돌리기 만 해보세요
서커스단 수영이 아닙니다 ㅠ
왜 요즘 핸폰이나 컴퓨터들은 지잘났다고 맘대로 단어를 바꾸는지 ㅠㅠㅠ
발차기 하다가 발등, 발목 부상 당하기도 해요.
발로 물길 가르고 앞으로 나아가는 건데 다리(허벅지에서 발끜까지) 힘이 없으면
어떻게 물을 가르고 나아가나요
게다가 중년이 지난 중늙은이랑 한참 성장호르몬 나오는 어린이랑 상황이 달라요
발목다친지 2년지났는데도(심하게 다쳤어요) 수영하고온날은 발목이 시큰거려요.
안좋을거에요. 살살이 쉽지 않아요. 초보면 더욱이.