걷기 하시는 분들요.
작성일 : 2019-06-19 22:51:10
2787061
걷기 하시는 분들요.
1km 걷는데 몇 분 걸리세요?
적당한 속도로 경쾌하게 공원 걷기하고 있는데 12분을 늘 넘어요.
좀 더 빨리 걸으면 오버페이스돼서 많이 못 걸을까봐 나름 제 기준에 맞춰 걷고 있는데 늘 13분 가까워요.
확실히 제가 느린건지 걷다보면 다른 여자분들이 뒤에서 저를 훅훅 추월해 지나갑니다.
현재 13분 페이스로 5km 이상 걷고 있어요.
근데 10분으로 당기면 3km로도 못 걸을 것 같아요.
숨이 차야 걷기도 나름 운동이 될 텐데 10분 정도로 빠르고 3km 걷는것이 나을까요?
10분에 맞출수 있을지도 모르겠네요.
IP : 110.70.xxx.243
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.6.19 11:08 PM
(221.159.xxx.185)
-
삭제된댓글
제가 매일 러닝머신을 5키로 걷는데 딱 50분 걸리는 걸 보니 1키로에 10분씩 걸리나봐요.
2. 움음
'19.6.20 12:12 AM
(175.223.xxx.140)
그렇군요. 숨이 막 차오르실 정도인가요? 10분1키로정도면요.
3. ㄱㄱ
'19.6.20 1:06 AM
(58.230.xxx.20)
저도 십분
집 나가서 오면 한시간이요
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