숙면에 도움이 되는 차는?
작성일 : 2019-06-18 15:27:28
2786330
제가 잠들기가 힘들어요.
게으르지만 취침직전에 차를 한잔 마셔 버릇할까 하는데 어떤게 도움이 될까요?
황칠차도 이야기 듣긴 했는데 다른것도 알고 싶어요.
이것저것 하다가 내게 맞는맞는걸 찾고 싶어요.
IP : 223.62.xxx.117
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'19.6.18 3:30 PM
(175.223.xxx.208)
-
삭제된댓글
캐모마일이랑 대추차요
2. 국화차
'19.6.18 3:41 PM
(39.7.xxx.243)
둥굴레차 그리고 엄지발가락 맛사지가 도움 많이 됩니다.
3. 귤맘
'19.6.18 4:15 PM
(39.119.xxx.179)
모링가 차 마시는데 도움되는것 같아요...
원래 잠자는거 예민한데 갱년기라서 더 예민해 졌어요
근데 저한테는 도움되는것 같습니다
4. 대추를 사서
'19.6.18 4:26 PM
(175.200.xxx.153)
아주 진하게 다린다음 으깨서 으깬 과육까지 드세요.
저녁 드시고 한 잔 드세요.
그러면 수면에 도움이 엄청 됩니다.
5. 불면증
'19.6.18 4:55 PM
(114.200.xxx.183)
불면증이 너무 심해서 약 먹는거 빼고는 안해본게 없는데(정신과약을 잠깐 먹었는데 금방 내성이 생겨서 중단했어요) 그중 황칠이 제일 낫네요.
억지로 잔 느낌이 없고 자연스런 수면이 되는거 같아요.
이것도 금방 내성 생길지 몰라도 현재는 괜챦아요
6. ㄱㄱ
'19.6.18 5:52 PM
(122.35.xxx.174)
전 자죽염...따뜻한 물에 타서 짭짤하게 해서 마셔요. 몸이 따뜻해지면서 잠 와요. 상복합니다.
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