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저혈당, 소화기관 약한 여자 살찌는 방법 좀 알려주세요

ㅇㅇ 조회수 : 1,992
작성일 : 2019-06-17 00:54:50
소화기관 약하고 과식하면 바로 화장실에
밥한끼를 안먹으면 손이 떨리는 저혈당입니다.
몸도 무척 말랐는데 입도 짧아요ㅜ
총체적으로 살이 안찌는 체질일수밖에 없는데요. 이대로 살면 안되겠더라구요.
검사하니 빈혈도 당뇨도 없다는데 조금만 무리해도 몸이 힘들고 살이 더 빠져요. (몸에 저장해놓은 탄단지가 없어서 그런가 더 빠지네요.)
남들 식단을 보니까 살쪄야되는 제가 다이어트식단을 먹고살더라구요.
살찌는걸 먹고싶은데 그건 대부분 탄수화물이고 또 저혈당 때문에 주의해야 될것같아요.
평소 소금 거의 안먹구요.
또 염분 있는 라면, 떡은 위에 또 바로 무리가 오구요.
각종 한약은 질릴 만큼 먹었어요.
유산소운동은 며칠하니 바로 살 빠지고
요가도 하고 근력 운동도 자주 하는데 식단이 그대로니
더 빠지는 느낌

이런 사람은 뭘먹어야 살이 찔까요.
다이어트관리 이런건 많던데
살찌는 식단 관리해주는 거 있음 하고싶을 정도네요ㅠ
괴로워요.
IP : 175.223.xxx.69
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '19.6.17 12:57 AM (223.62.xxx.132)

    병원에 가셔서 상담 받고 전문가의 도움을 받으세요

  • 2. . .
    '19.6.17 12:59 AM (106.102.xxx.177)

    찹쌀 닭죽 드세요. 살찌고 기력보충되요. 껍질 제거한 닭으로 만드세요

  • 3. 우선
    '19.6.17 3:36 AM (110.70.xxx.96)

    위부터 튼튼하게 고치셔야..
    그래야 뭐든 잘 먹고 살이 찌죠

    아침공복에 생감자즙 추천해요
    꾸준히 드시면 2주면 효과보구요
    몇달 열심시 드시면 위가 아주 튼튼해질거예요

    제가 효과본 장본인

  • 4. 진심으로
    '19.6.17 9:14 AM (58.140.xxx.143)

    제꺼 드리고싶어요 아낌없이 웃돈 얹어 ㅠ

  • 5.
    '19.6.17 10:10 AM (218.147.xxx.180) - 삭제된댓글

    저는 같은처지인데 살집이 있네요 워낙 키도크고 ㅎ
    통통66이에요 빠지면 날씬66이고
    키크고 부실하고 아픈거 나만 알아요ㅜㅜ
    나도 그냥 말 안함 얼마전 운동중 저혈당 저혈압으로 귀울리고 눈흐려지고 얼굴하얘지며 쓰러질뻔했는데 전신거울속 나는 넘 안 아파보여서 ㅜㅜ

    암튼 체질은 같으니 얘기해보자면
    체중체형이 어찌되나 몰라도 그건 위때문이라기보다는 그냥타고난 체형이란 생각이네요 오히려 스트레스 많이받고 표출못하는 사람은 살이찌거든요

    일부러 찌우지 마세요 출산전인지 모르지만 나이들면 찌고
    또 안찌면 윤여정 같은사람도 있는데 날씬하게 사는거죠

    다시말하지만 그런체질은 쪄도 아파요
    타인한테 인정도 못받는데 기운은 계속 없어요


    저는 30대초반부터 영양제 챙겨먹으며 많이 고쳤는데
    특히 소화력은 생강
    https://www.ople.com/m/shop/item.php?it_id=1374639194

    아이허브도 파는데 이런 생강캡슐을 식후나 체끼 있을때 드세요
    아침 공복엔 매스틱검을 드시고
    유산균도 아이허브나 오플 사이트 동네약국등에서 사서 쭉 드세요

    아침에 뭐라도 드세요 아몬드라도 몇알씹어먹고
    프로틴이라도 타서 먹고 치즈라도 먹고

    끼니 거르지말고 믹스나 흰밀가루빵 떡 이런거 말고
    차라리 소고기를 굽던지 치즈라도 먹고 그러셔야죠

    저도 거의 다이어트식 입맛인데 저녁에 자꾸 술마시니 찌네요 짠것도 싫어하는데 어느날 갑자기 곱창닭발 이런거 평생처음먹고 꽂혀서 신나게 먹었네요 ㅜㅜ

  • 6. ㅇㅇ
    '19.6.17 6:43 PM (175.223.xxx.74)

    와 댓글들 감사해요 전문가 진단, 찹쌀닭죽, 생감자 기억하고 자주 먹어볼게요.
    위엣분 이런체질은 쪄도 힘들다는 말씀이 뭐랄까 위안이 되네요^^ 이몸으로도 괜찮다면 체중증가보다는 건강에 더 신경써볼게요! 감사합니다

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