어제부터 다이어트 돌입해 오늘 2일차입니다.
밑반찬에 나물에 밥을 매일 즐겨 먹었더니...ㅠㅠ
슬슬 더워지고 옷도 얇아지는데 뱃살이 넘 드러나요.
다이어트 하면서 건강 잃지 않는 방법들 공유해요.
저는 일단 빵과자 끊고 음식들 서서히 바꿔보려 해요.
어제는 토마토달걀볶음 해 먹었어요.
이런건 자주 해먹어도 괜찮겠죠? ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 돌입! 토마토달걀볶음 든든하고 맛있어요
날씬해지기 조회수 : 3,058
작성일 : 2019-06-13 09:04:35
IP : 121.165.xxx.89
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 토마토달걀볶으
'19.6.13 9:05 AM (121.165.xxx.89) - 삭제된댓글2. 토마토달걀볶음
'19.6.13 9:05 AM (121.165.xxx.89)3. ..
'19.6.13 9:28 AM (218.148.xxx.195)토마토를 매일 하나씩 먹고있어요 다욧은 안하지만
건강함을 위4. 껍질을 꼭 제거
'19.6.13 9:35 AM (221.142.xxx.120) - 삭제된댓글해야 하나요?
그냥 요리하면 안되나요?5. 토마토달걀볶음
'19.6.13 9:39 AM (14.32.xxx.242)그냥 바로 하셔도 상관은 없어요.
껍질이 익으면 질깃질깃해 잘 씹히지 않더라구요.
벗겨주면 한번 더 손이 가는데 훨씬 부드럽고 잘 넘어가요.6. 볼게요
'19.6.13 9:40 AM (211.36.xxx.216)에어프라이어있으심 에어프라이어 야채구이 채소구이 검색해서 드셔보세요
저도 좋은정보감사7. 하도
'19.6.13 4:17 PM (223.62.xxx.166)많이 먹어서 지겨워요 토마토 달걀볶음...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 950622 | 대형견이 아이 머리를 물었대요 21 | ... | 2019/07/19 | 8,250 |
| 950621 | 질문)강아지 지인 집에 맡겨두고 나올 때.. 9 | 갬둥이 | 2019/07/19 | 2,668 |
| 950620 | 혹시 의사샘이나 이런경험 있으신분 2 | 걱정 | 2019/07/19 | 1,982 |
| 950619 | 이재명, 재판 때문에 문재인 대통령 못 만난다 11 | 동규는통곡중.. | 2019/07/19 | 2,218 |
| 950618 | 미신 믿으면 미신에 놀아나겠죠 1 | 슈듀 | 2019/07/19 | 996 |
| 950617 | 섬유 유연제 대신.. 8 | ... | 2019/07/19 | 3,558 |
| 950616 | 장례식장에서 3 | 살자 | 2019/07/19 | 2,221 |
| 950615 | 최우식 호구의 사랑 보신분 계세요? 8 | ... | 2019/07/19 | 2,641 |
| 950614 | 5평이 넓게 이사했는데 이렇게 좋을까요!! 2 | 포장이사 | 2019/07/19 | 4,002 |
| 950613 | 더레프트 님 신작 - 기해왜란.jpg 3 | 근사하네요... | 2019/07/19 | 1,291 |
| 950612 | 문과수학 1등급이면 이과 몇 등급일까요? 11 | ㅇㅇ | 2019/07/19 | 4,996 |
| 950611 | 변희재 근황. Jpg 19 | 지랄도가지가.. | 2019/07/19 | 6,582 |
| 950610 | 의사요한 기대되네용 9 | ㅡㅡ | 2019/07/19 | 3,181 |
| 950609 | 김어준의 다스뵈이다 70회 합니다 16 | ... | 2019/07/19 | 1,289 |
| 950608 | 와 헨리 목소리가 원래 저런가요? 4 | 와우 | 2019/07/19 | 5,848 |
| 950607 | 아사다 마오랑 아베랑 닮았... 19 | 아 아 | 2019/07/19 | 4,106 |
| 950606 | 일본에서 사는 사람이 말해주는 일본내 "혐한".. 14 | 실상은 | 2019/07/19 | 6,952 |
| 950605 | 英이코노미스트 "日 수출규제 근시안적..무모한 일본의 .. 1 | 기레기아웃 | 2019/07/19 | 2,233 |
| 950604 | 외국 영화 추천 좀 부탁드려요. 26 | ... | 2019/07/19 | 3,537 |
| 950603 | 원불교 아는 분 20 | 클라라 | 2019/07/19 | 3,923 |
| 950602 | 내일 서울 비많이 올까요? 4 | 태풍 | 2019/07/19 | 5,716 |
| 950601 | 달달하면서 야한 한국영화 추천해주세요 8 | Asdl | 2019/07/19 | 7,239 |
| 950600 | 생선 안먹는 분 계세요? 15 | ........ | 2019/07/19 | 3,416 |
| 950599 | 분당) 장례식장에서 흰색셔츠 판매하나요? 4 | 흰색 | 2019/07/19 | 1,901 |
| 950598 | 생리가 이상해서 걱정이에요 24 | .. | 2019/07/19 | 5,493 |