이소라 다이어트 비디오 해보신 분?

[ㅇㅇ]

요즘은 유산소보다 근력운동 할려고 하는데요

집에서 여러가지 유트브 보면서 홈트 하고있어요

근데 요즘은 대부분 짧게 부위별로 올려놔서 하나 하다보면 힘들어 다른부위 찾아 한두개 하고 끝나게 되더라구요

그래서 예전에 했던 이소라 다이어트비디오 보고 1시간쯤 해볼까 하는데요

이게 은근 몸 쉐입 잡는데 좋은것 같단 생각이 들었거든요

요즘 최신으로 좋은게 많이 나왔는데도 이소라 하는게 괜찮을까요? 효과가 좋을지...

[효과 좋아요]

오래전 제가 이소라비디오 매니아였죠.
모든 홈트의 기본판 아닐까 생각해요.
요즘도 아침에 일어나서 거기서 보고 배운 운동들 해요.
동작을 이젠 다 외워서.. ㅎ
꾸준히 한다면 이런저런 유툽 못지 않다고 봐요.

[너무]

힘들긴한데...라인이 잡히는지 잘 모르겠더라구요. 한 달 뒤에 보고 몸매가 달라졌다고는 하는데...살은 안빠지고..빠지는 느낌은 그닥없고..

[효과좋아요222]

어언 26년 전?
큰아이낳고 24시간 혼자 애기 보는데
어딜 나가서 걷고 헬스를 하고...꿈도 못꿨죠
그때 아기 낮에 잘때 짬짬이 켜놓고
따라하면서 다이어트도 병행해서
백일사진 찍을때 임신전 입었던
정장 원피스 입고 찍었어요
마르고 빈약한 몸이었는데
출산후 가슴도 풍만해지고
탄탄하게 잔근육도 붙어서
아가씨때보다 더 몸매 예뻐졌었어요

[실천]

은근히가 아니고 대놓고 몸매 쉐입 잡는데는 짱입니다. 저도 이소라 비디오 나왔을때 열심히 따라했는데 그때 몸매가 진짜 좋았어요. 안먹어서 마른 몸말고 예쁜 몸이요. 내 몸도 이렇게 되네?라고 생각했었답니다. 롱롱어고우~ㅠ

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저도 효과 봤어요. 윗분과 비슷하네요 전 둘째 낳고 살이 쪄서..
식단 조절과 병행해서 아주 효과 좋았어요. 전 처음에 이소라 1탄으로 운동했고
나중에 2탄도 좀 해봤는데 더 힘든 것 같더군요.