초등 아이가 작년부터 수시로 배가 아프다고해서
처음엔 그냥 신경성인가 보다 하고 말았는데
보니깐 배에 자꾸 가스가 차서 이게 방구로 나오지 못하면
배가 빵빵해져서 아픈거더라구요.
근데 요며칠 몸살로 아이가 많이 힘들어 했는데
그래선지 더더군다나 배에 가스가 차서 방구를 끼면 잠시 나아졌다가
또 금방 배에 가스차서 아프다고 동동 거리길 반복인데
배맛사지를 해주는것보다 엎드리거나 옆으로 눕거나 하는식으로
자세를 바꿔주는게 효과가 좋길래 집에선 배에 가스차면 그렇게 하라고 했는데..
인터넷에 복부팽만에 좋은 요가자세 같은걸 찾아서 해도
생각보다 잘 안되서요..(누워서 무릎구부리고 배 눌러주는 자세)
그리고 학교에서 배가 아플때 그런 자세를 취할수도 없으니
식습관을 좀 바꿔볼까 싶은데
복부팽만에 좋은음식과 나쁜음식은 뭐가 있을까요?
그리고 전에 복부팽만에 좋은 약이라고 자게에서 본거 같은데..
그게 뭐였는지 기억하시는분 계실까요?


