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런닝머신 내려올때 어지럼증

ㅜㅜ 조회수 : 12,796
작성일 : 2019-06-03 01:03:24
저혈압이라 그런지 모르겠어요.
내려올때 속도를 완전 줄이는데도
순간 아찔해서 무서워요 ㅜㅜ

겁이 많아서 그럴까요?
이럴때 대처요령이 있는지 궁금합니다..
IP : 211.204.xxx.143
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제목없음
    '19.6.3 1:04 AM (125.186.xxx.133)

    저도살짝그래요

  • 2.
    '19.6.3 1:14 AM (210.99.xxx.244)

    대부분 그렇지않나요? 전 혈압 다 정상인데 내려옴 어지럽다니 트레이너가 대부분그렇다고

  • 3. 저도
    '19.6.3 2:09 AM (125.142.xxx.167)

    저도 그렇고 다들 그럴걸요.
    몸이 막 휘청거려서 허우적댈 정도는 아니지요?
    그럼 정상이고요.
    그 정도는 조금만 주의하면 되지요.

  • 4. 초록휴식
    '19.6.3 4:15 AM (39.114.xxx.176)

    필히 쿨다운 단계를 거치고 마무리하셔야 합니다.
    멈추고도 약간의 스트레칭 후 내려오면 괜찮을 거예요

  • 5. 경험자
    '19.6.3 6:18 AM (58.236.xxx.104)

    러닝 머신 탈 때 밑을 절대 보지 마시고
    정면만 주시하고 타세요.
    멀미하는 사람이 차안에서 82하면 울렁 거려요ㅋㅋ
    그 이치와 같아요.

  • 6. ...
    '19.6.3 8:04 AM (110.5.xxx.184)

    다들 그렇다고요?
    저나 제 가족들, 짐에서 매일 보는 사람들 트레드밀 타고 내려오면서 어지럽다는 얘기는 처음 들어요.
    다만 운동하러 올 때 제대로 안 드시고 오시는 분들 중에 혈당 떨어져서 어지럽다고 한 경우는 봤어요.
    그리고 내리기 전 속도 충분히 줄이고 멈춘 뒤에도 제 자리에서 이리저리 스트레치 하고 내려오면 덜 할 겁니다.

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