둘째가 7세인데요. 딩글딩글 하다가
4키로 남은 상태로 걍 살았어요
뭐.. 어때 하면서요... 다들 나이들면 살이 찐다잖아...
66 주로입지만 작으면 77 도 입고 라지도 있고요.
근데 얼마전에 둘째 조리원 친구를 우연히 만났는데!! 넘나 날씬...
아니 그 분도 둘째를 낳았었는데!!! 하면서.. 자극을...
4키로.... 이거 빼보고 예쁜 옷발 좀 내세워 보겠다
여기다 다짐을 .ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40초의 다이어트
다이어트란.... 조회수 : 3,294
작성일 : 2019-05-29 17:09:17
IP : 113.36.xxx.46
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.5.29 5:14 PM (221.151.xxx.109) - 삭제된댓글꼭 성공하시길 ^^
같은 다이어틔2. ...
'19.5.29 5:14 PM (221.151.xxx.109)꼭 성공하시길 ^^
같은 다이어터3. 한문이필요해
'19.5.29 5:19 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글40 초 투자하면 다이어트 된다는 글일것이라 추측하고 들어오신 분 손~~~~~~!!!!?
4. 홍~~
'19.5.29 5:32 PM (14.32.xxx.64)저요 저요
5. ..
'19.5.29 6:04 PM (175.223.xxx.200) - 삭제된댓글윗님들 ㅋㅋ 귀여운 난독증들 ㅋㅋ
6. ..
'19.5.29 8:22 PM (221.159.xxx.185) - 삭제된댓글40초 투자 ㅋㅋ 그렇게 오해할 수도 있겠네요 ㅎㅎ
원글님~ 저도 40대 초인데 지금 다이어트 하고 있거든요. 제가 1주일만에 2키로 뺀 얘기 해드릴게요. 전 167에 55키로라 평균체중인데 중요한 촬영이 있어서 딱 3키로만 더 빼고 싶었어요. 근데 표준체중이라 간헐적 단식을 3달 동안 하고 필라테스에 러닝에 별짓 다 해도 1키로 빠질까 말까 죽어도 안빠지더라구요. 짜증나서 포기할까 하던 와중에 탄수화물을 절제해보자 결심하고 밥, 면, 빵을 끊고 대신 고기를 쌈 싸서 실컷 먹었어요. 돼지고기도 먹고 닭고기도 먹고 소고기도 먹고 번갈아가며 먹으니 밥이나 면 안 먹어도 배부르고 생각 안나더라구요. 탄수화물을 전혀 안 먹으면 또 안된다길래 바나나, 견과류 같은 좋은 탄수화물을 간식으로 먹어줬구요. 이렇게만 했는데 글쎄 죽어도 안빠지던 살이 1주일만에 2키로가 빠지고 뱃살이 쏙 들어 갔어요. 1주일 더 해서 1~2키로 더 빼면 현미랑 잡곡 섞어서 밥은 조금씩 먹으려구요. 나쁜 탄수화물만 절제하고 대신 고기랑 채소를 실컷 먹으면 몸무게도 쑥쑥 줄고 피부도 좋아지는데 이 쉽고 좋은 다이어트를 왜 진작에 안했나 싶어요. 원글님도 고기 이것저것 사서 날마다 채소 듬뿍이랑 싸서 드시고 밥이랑 면만 좀 끊어 보세용.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 935376 | 그알 보고 있는데 정말 무서운 여자네요 5 | ........ | 2019/06/02 | 7,447 |
| 935375 | 잔나비 팬들 실망스럽겠네요 22 | .. | 2019/06/01 | 15,593 |
| 935374 | 빈속에 유근피진액 2 | 아이런 | 2019/06/01 | 1,163 |
| 935373 | 기생충 소설로 치면 장편보다 단편 같지 않나요 8 | ㅇㅇ | 2019/06/01 | 1,636 |
| 935372 | 생리주기가 17일ㅜ 9 | 폐경이요ㅜ | 2019/06/01 | 11,181 |
| 935371 | 기일 예식 간소하게 하려면? 3 | 아빠 | 2019/06/01 | 1,259 |
| 935370 | 남자들 올인원 샴푸 추천좀 해주세요 5 | ... | 2019/06/01 | 1,649 |
| 935369 | 맥주만 마시는 분들~~ 10 | 곧50. | 2019/06/01 | 3,700 |
| 935368 | 운전연수 오래 몇시간 까지 받아보셨나요 4 | 정신줄 | 2019/06/01 | 2,078 |
| 935367 | 고지혈증약을 꾸준히 먹으면 심혈관계질환에서는 안전한 건가요? 9 | ᆢ | 2019/06/01 | 5,135 |
| 935366 | 25세 이하만 사귄다 (feat. 디카프리오) 11 | ... | 2019/06/01 | 5,066 |
| 935365 | 기생충에서 이선균 딸 7 | 잘컸네 | 2019/06/01 | 6,782 |
| 935364 | 온라인 장보기 할때 주로 가시는곳 있나요? 17 | 50대주부 | 2019/06/01 | 3,671 |
| 935363 | 이 경우 동생(저희집) 해가는 비용이 적은지 봐주세요. 88 | 토토 | 2019/06/01 | 8,308 |
| 935362 | 북한 사람들이 움직이고 있는 걸 강하나를 두고 보니 1 | ### | 2019/06/01 | 1,591 |
| 935361 | 김영철동네한바퀴 보시는분들 7 | 김영철 | 2019/06/01 | 3,114 |
| 935360 | 기생충보고나서궁금 (스포) 12 | ㅇㅇㅇ | 2019/06/01 | 4,376 |
| 935359 | 섹스로봇이 상용화된다면(기사) 2 | 뭐야 | 2019/06/01 | 4,603 |
| 935358 | (급질) 손가락 혈관종을 레이저로 지져서 없앴는데 2 | 레이저시술 | 2019/06/01 | 2,901 |
| 935357 | 호적에 음력 양력?? 1 | Kjkjkk.. | 2019/06/01 | 1,063 |
| 935356 | 오늘 방탄 영국 공연하나봐요? 19 | ... | 2019/06/01 | 4,007 |
| 935355 | 밑에 몸냄새 글을 보고.. 8 | ... | 2019/06/01 | 7,007 |
| 935354 | 변색 렌즈 안경 써보신분? 7 | 빛나 | 2019/06/01 | 2,490 |
| 935353 | 장서희씨는 나이들면서 얼굴이 좀 달라진것 같지 않나요..??? 8 | ... | 2019/06/01 | 5,189 |
| 935352 | 아스달연대기 못보겠네요 44 | .. | 2019/06/01 | 22,902 |