방광 건강을 위해 뭘 할수 있을까요?

[건강]

방광이 예민해서 삼년정도 고생했어요.
요며칠 계속 마려운 느낌이 들어서 크런베리, 프로폴리스, 유산균 먹는데도 아랫배가 우리하니 계속 마려운 느낌인데
평소에도 며칠 이러다 말아서 괜찮겠거니 했는데 이번엔 이주정도 이러니 너무 힘드네요.
평소 방광 건강을 위해 뭘 해줄수 있을까요?

[이번에보니]

방광근육이완제? 이런것도 있고 뭔가 치료하는 약들이 있는것 같아요 비뇨기과가서 제대로 진단받으시고 약을 좀 드시는건 어때요?

[기본이지만]

물 많이 마시고 요의를 느낄 때 참지 않고 바로바로 화장실에 간다.
부부관계 후에도 바로 화장실행.
그 부분 씻을 때는 물로만.

그런데 원글님은 지금 평소 건강습관으로 해결될 상황이 아닌듯한데 병원에 가보시는 것이 좋을 것 같아요.

[원글]

병원은 갔었어요.
한의원서 한약도 오래 먹었는데 별도움은 안된것 같고
증상이 없을땐 멀청한것 같아서 평소처럼 지내고 했거든요.

[,,,]

2017년 6월부터 방광염인데 개운하게 낫지를 않아요.
대학병원 가서 신장. 자궁 방광 종합 검사 받았어요.
혈뇨도 나오고요. 지금은 세균은 안 나오는데 소변에 염증세포가 나온대요.
3개월에 한번씩 병원 다니며 검사 받아요.
대학 병원 가서 세균 배양 검사 방광 내시경 초음파 해 보세요.

[...]

제경우는 배를 따뜻하게 하고 장시간 앉아 있기보다
많이 걷고 움직이는게 좋앗어요 혈액순환에 도움..
몸이 차가워지면 안 좋은 거 같아요