스쿼트 100개 처음하고 맥을 못추는데요
작성일 : 2019-05-24 10:09:02
2773579
궁금해서 여쭤봐요.
제가 처음으로 스퀏을 햇는데 유튭에서 100개짜리를 따라했거든요
근데 그게 그렇게 안힘들고 시간도 짧아서 한번 더 할까도 했어요.
이틀이나 지났는데 허벅지는 부푼 것 같은 땡기는 느낌이고 아프진 않지만 너무 피곤해요.... 계속 피곤해요..
스퀏 때문일까요??
IP : 1.228.xxx.120
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.24 10:12 AM
(106.255.xxx.9)
와 100개를 한번에 하신건가요?
대단하시네요
2. 운동
'19.5.24 10:12 AM
(121.129.xxx.40)
한꺼번에 넘 무리 하셨네요
몸살 나요
3. ...
'19.5.24 10:20 AM
(110.13.xxx.131)
-
삭제된댓글
서서히 늘려가시면 500개도 가능해요~~~
무리하지 마세요~
내 몸 컨디션 봐가며 하세요.
4. ..
'19.5.24 11:23 AM
(222.237.xxx.88)
한 번에 그리 무리를 하시니 힘들죠.
5. .....
'19.5.24 11:33 AM
(223.38.xxx.101)
근육도 완성 안된 상태에서 그렇게 많이 하면 무릎에 무리와요
6. 건강
'19.5.24 11:48 AM
(223.38.xxx.105)
제대로 하면 근육통때문에 못걷는데요
계단 내려갈때 죽음이죠
제대로 안하신듯
아니면..갯수를 더 늘려보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 932850 |
유산균 5 |
nice |
2019/05/24 |
1,283 |
| 932849 |
아 미쵸미쵸 ㅠㅠ (부제 가스불 확인!) 6 |
미쵸 |
2019/05/24 |
1,445 |
| 932848 |
아들집이 무교인데 기독교 며느리 들어와도 괜찮나요? 49 |
dfd |
2019/05/24 |
8,878 |
| 932847 |
비데와 세정의 차이, 여태 제가 잘못 알고 있었나봐요 ㅠㅠ 1 |
비데 |
2019/05/24 |
3,541 |
| 932846 |
강효상, K외교관 국가기밀 간첩행위 청와대청원 8 |
ㅇㅇㅇ |
2019/05/24 |
1,210 |
| 932845 |
피아노 선생님들 이런 학생은 어떻게 지도 하시나요? 1 |
질문 |
2019/05/24 |
1,051 |
| 932844 |
노트북 구입하려는데 90~100만원 정도 예산인데 추천해주세요!.. 4 |
노트북 |
2019/05/24 |
1,240 |
| 932843 |
소불고기 남은거 있는데 월남쌈 해먹어도 될까요? 3 |
월남쌈 |
2019/05/24 |
1,160 |
| 932842 |
군대도 안 간 인간이 최전방 가서 군복 입고 찔리지도 않나! 3 |
울릉도 |
2019/05/24 |
1,307 |
| 932841 |
고2 수학내신 문이과 공통으로 내는게 수시 입시에 영향을 줄까요.. 15 |
.. |
2019/05/24 |
2,297 |
| 932840 |
창원이에요 고양이 입양계획있으신 분들 치즈 아깽이 어떠세요 2 |
창원 |
2019/05/24 |
996 |
| 932839 |
뭐 이런 8천만이 덩실덩실 춤추며 기뻐할 뉴스는 없을까?(픽션).. 3 |
꺾은붓 |
2019/05/24 |
1,773 |
| 932838 |
작년 동치미, 뭘 해먹을까요? 3 |
여행자 |
2019/05/24 |
1,080 |
| 932837 |
외교관K씨가 국기기밀을 유출했던 이유는 모두 청룡봉사상때문이다!.. 10 |
ㅇㅇㅇ |
2019/05/24 |
2,842 |
| 932836 |
무보험 상태로 사고가 났습니다. 12 |
접촉사고 |
2019/05/24 |
3,546 |
| 932835 |
배현진이 페북에 적어놓은 거 보세요. jpg 13 |
미친것 |
2019/05/24 |
5,348 |
| 932834 |
40대 중반 이후 분들 무슨 재미로 사시나요 14 |
..... |
2019/05/24 |
6,081 |
| 932833 |
근로소득이랑 임대소득이 같이있는경우요 2 |
휴휴 |
2019/05/24 |
1,186 |
| 932832 |
요즘 귀걸이 뭐 하고 다니시는 지요 1 |
귀걸이 |
2019/05/24 |
1,576 |
| 932831 |
가족과 떨어져 혼자 사는분들 |
ㅁㅁ |
2019/05/24 |
861 |
| 932830 |
거래처에 계약하러 갈때 2 |
영업 |
2019/05/24 |
676 |
| 932829 |
고정닉으로 활동해보려고 20 |
움보니아 |
2019/05/24 |
1,564 |
| 932828 |
LDM이 뭐예요? 3 |
... |
2019/05/24 |
1,986 |
| 932827 |
50대 염색머리는 열펌 못하나요? 3 |
블루 |
2019/05/24 |
3,645 |
| 932826 |
세 친구 부부가 여행계를 들고 패키지가는데 애 끼면 싫은가요? 45 |
패키지인데 |
2019/05/24 |
7,414 |
