궁금해서 여쭤봐요.
제가 처음으로 스퀏을 햇는데 유튭에서 100개짜리를 따라했거든요
근데 그게 그렇게 안힘들고 시간도 짧아서 한번 더 할까도 했어요.
이틀이나 지났는데 허벅지는 부푼 것 같은 땡기는 느낌이고 아프진 않지만 너무 피곤해요.... 계속 피곤해요..
스퀏 때문일까요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 100개 처음하고 맥을 못추는데요
룽지룽지누룽지 조회수 : 2,205
작성일 : 2019-05-24 10:09:02
IP : 1.228.xxx.120
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.24 10:12 AM (106.255.xxx.9)와 100개를 한번에 하신건가요?
대단하시네요2. 운동
'19.5.24 10:12 AM (121.129.xxx.40)한꺼번에 넘 무리 하셨네요
몸살 나요3. ...
'19.5.24 10:20 AM (110.13.xxx.131) - 삭제된댓글서서히 늘려가시면 500개도 가능해요~~~
무리하지 마세요~
내 몸 컨디션 봐가며 하세요.4. ..
'19.5.24 11:23 AM (222.237.xxx.88)한 번에 그리 무리를 하시니 힘들죠.
5. .....
'19.5.24 11:33 AM (223.38.xxx.101)근육도 완성 안된 상태에서 그렇게 많이 하면 무릎에 무리와요
6. 건강
'19.5.24 11:48 AM (223.38.xxx.105)제대로 하면 근육통때문에 못걷는데요
계단 내려갈때 죽음이죠
제대로 안하신듯
아니면..갯수를 더 늘려보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 932725 | 잔잔한..힐링 영화 추천해주세요 35 | ㅇㅇ | 2019/05/25 | 4,988 |
| 932724 | 옷 환불 관련 문의 드려요.. 13 | 에유 | 2019/05/25 | 2,839 |
| 932723 | 칼얘기가 나왔길래 50 | 고냥맘마 | 2019/05/25 | 2,008 |
| 932722 | 이제 미세먼지는 포기한 건가요? 15 | 최악 | 2019/05/25 | 4,507 |
| 932721 | 마켓컬리 회원가입시 추천인? 3 | 111 | 2019/05/25 | 1,308 |
| 932720 | 어린 아이들을 위해 청원해 주세요!!! 1 | hap | 2019/05/25 | 751 |
| 932719 | 1984년 중대미대 15 | 궁금 | 2019/05/25 | 2,916 |
| 932718 | 학폭 가해자가 감수성을 가질수있다니 19 | .. | 2019/05/25 | 6,889 |
| 932717 | 앞으로 개발 될 것들 5 | 희망 | 2019/05/25 | 2,457 |
| 932716 | 오이지가 제일 어려워요. 8 | 11 | 2019/05/25 | 3,061 |
| 932715 | 저도 궁금해서 3 | .... | 2019/05/25 | 943 |
| 932714 | 강효상 ㅎ ㅎ ㅎ 8 | ㄱㄴㄷ | 2019/05/25 | 3,015 |
| 932713 | 조국 민정수석 “노무현 전 대통령은 ‘실용주의적 진보’의 길을 .. 9 | ... | 2019/05/24 | 1,924 |
| 932712 | 강릉에 사시분들께 문의해요. 6 | ㅇ | 2019/05/24 | 1,769 |
| 932711 | 학폭이 어느 정도면 전학까지 가라 하나요? 32 | ... | 2019/05/24 | 8,198 |
| 932710 | 맥주 한잔 하고 싶어요ㅠㅠ 25 | 맥주 | 2019/05/24 | 3,259 |
| 932709 | 시모가 한 소리 평생 안잊혀져요 29 | 강건넜어 | 2019/05/24 | 14,159 |
| 932708 | 유시민이 말하는 '노무현이 언론에 유독 난도질 당했던 이유'.s.. 4 | 본방사수 | 2019/05/24 | 1,995 |
| 932707 | 자기앞수표 유효기간 있나요? 1 | 기억 | 2019/05/24 | 10,139 |
| 932706 | 급하게 문의드립니다.. 알바비관련. 2 | .. | 2019/05/24 | 1,124 |
| 932705 | 웨이트로 근육이 아픈상태가 예를들어 3일이 된다면 5 | 근육키울때 | 2019/05/24 | 1,466 |
| 932704 | 혼자 있는게 편하죠 다들 5 | 로드 | 2019/05/24 | 3,187 |
| 932703 | 떼르메스는 어디서 사나요? 4 | ... | 2019/05/24 | 2,824 |
| 932702 | 나경원과 자한당은 머리가 나빠요! 5 | .... | 2019/05/24 | 1,490 |
| 932701 | 다스뵈이다주진우.이명박7월에 ㅎ ㅎ 15 | ㄱㄷ | 2019/05/24 | 3,222 |