스쿼트 100개 처음하고 맥을 못추는데요
작성일 : 2019-05-24 10:09:02
2773579
궁금해서 여쭤봐요.
제가 처음으로 스퀏을 햇는데 유튭에서 100개짜리를 따라했거든요
근데 그게 그렇게 안힘들고 시간도 짧아서 한번 더 할까도 했어요.
이틀이나 지났는데 허벅지는 부푼 것 같은 땡기는 느낌이고 아프진 않지만 너무 피곤해요.... 계속 피곤해요..
스퀏 때문일까요??
IP : 1.228.xxx.120
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.24 10:12 AM
(106.255.xxx.9)
와 100개를 한번에 하신건가요?
대단하시네요
2. 운동
'19.5.24 10:12 AM
(121.129.xxx.40)
한꺼번에 넘 무리 하셨네요
몸살 나요
3. ...
'19.5.24 10:20 AM
(110.13.xxx.131)
-
삭제된댓글
서서히 늘려가시면 500개도 가능해요~~~
무리하지 마세요~
내 몸 컨디션 봐가며 하세요.
4. ..
'19.5.24 11:23 AM
(222.237.xxx.88)
한 번에 그리 무리를 하시니 힘들죠.
5. .....
'19.5.24 11:33 AM
(223.38.xxx.101)
근육도 완성 안된 상태에서 그렇게 많이 하면 무릎에 무리와요
6. 건강
'19.5.24 11:48 AM
(223.38.xxx.105)
제대로 하면 근육통때문에 못걷는데요
계단 내려갈때 죽음이죠
제대로 안하신듯
아니면..갯수를 더 늘려보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 932671 |
아들 가슴에 몽우리가 잡혀있어요ㅜㅜ 11 |
... |
2019/05/24 |
2,689 |
| 932670 |
티비엔에서 스페인하숙 감독판 해요~~ 4 |
.. |
2019/05/24 |
2,275 |
| 932669 |
김학의 성접대한 사업가 아들 유명 밴드 보컬 3 |
헐 |
2019/05/24 |
4,297 |
| 932668 |
아이와 여행 하와이 vs 유럽 13 |
.. |
2019/05/24 |
3,467 |
| 932667 |
'기밀 무단열람' 더 있다..외교부, 다른 외교관 2명도 징계 .. 9 |
뉴스 |
2019/05/24 |
1,291 |
| 932666 |
성적표 안보여주는 고3 어찌해야할까요? 6 |
.. |
2019/05/24 |
3,050 |
| 932665 |
스타카토 신발브랜드 편한가요? 6 |
ㅇㅇ |
2019/05/24 |
1,734 |
| 932664 |
문과에서 이과 대학원으로 가기 힘든가요? |
다라이 |
2019/05/24 |
1,365 |
| 932663 |
가장 시원한 바지? 6 |
더워요 |
2019/05/24 |
2,895 |
| 932662 |
봉준호 감독 기생충 기대되요. 8 |
.. |
2019/05/24 |
2,961 |
| 932661 |
헬스회원권 양도 관련 문의 드려요. 2 |
happy |
2019/05/24 |
729 |
| 932660 |
검사의 스폰서 사업가, 그리고 유명 가수가 된 그의 아들 9 |
..... |
2019/05/24 |
5,900 |
| 932659 |
아직도 다중이 짓 중인 경기도 공무원 7 |
미친이재명2.. |
2019/05/24 |
1,179 |
| 932658 |
논산. 휴련소 준비물 2 |
choco.. |
2019/05/24 |
999 |
| 932657 |
식당 자리 죽쳐보신 분들, 얘기좀 해보세요. 7 |
ㅇㅇㅇ |
2019/05/24 |
2,517 |
| 932656 |
요즘 남자아이 제모하나요? 6 |
나녕 |
2019/05/24 |
1,497 |
| 932655 |
상조회사에서 파는 크루즈 여행 1 |
어니 |
2019/05/24 |
1,457 |
| 932654 |
대만 앓이 중이예요~ 19 |
음 |
2019/05/24 |
5,202 |
| 932653 |
주대마늘이 짱아치용인가요? 2 |
ㅡㅡ |
2019/05/24 |
989 |
| 932652 |
학폭 가해자 보면 부모는 더 쓰레기들인경우 많죠 11 |
.... |
2019/05/24 |
3,778 |
| 932651 |
지금 KTX 안 20분 넘게 통화중 8 |
아오 |
2019/05/24 |
5,011 |
| 932650 |
청춘의 덫에서 심은하는 참 연기를 잘하네요 16 |
ㅇㅇ |
2019/05/24 |
4,851 |
| 932649 |
학폭 가해자는 적어도 공중파 못나오게 하는게 맞아요 10 |
레몬 |
2019/05/24 |
2,670 |
| 932648 |
갱년기 대비 운동 필라테스vs요가vs헬스 4 |
49 |
2019/05/24 |
3,410 |
| 932647 |
옥* 지마*에서 세탁기 사보신 분 15 |
세탁기 |
2019/05/24 |
2,269 |
