스쿼트 100개 처음하고 맥을 못추는데요
작성일 : 2019-05-24 10:09:02
2773579
궁금해서 여쭤봐요.
제가 처음으로 스퀏을 햇는데 유튭에서 100개짜리를 따라했거든요
근데 그게 그렇게 안힘들고 시간도 짧아서 한번 더 할까도 했어요.
이틀이나 지났는데 허벅지는 부푼 것 같은 땡기는 느낌이고 아프진 않지만 너무 피곤해요.... 계속 피곤해요..
스퀏 때문일까요??
IP : 1.228.xxx.120
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.24 10:12 AM
(106.255.xxx.9)
와 100개를 한번에 하신건가요?
대단하시네요
2. 운동
'19.5.24 10:12 AM
(121.129.xxx.40)
한꺼번에 넘 무리 하셨네요
몸살 나요
3. ...
'19.5.24 10:20 AM
(110.13.xxx.131)
-
삭제된댓글
서서히 늘려가시면 500개도 가능해요~~~
무리하지 마세요~
내 몸 컨디션 봐가며 하세요.
4. ..
'19.5.24 11:23 AM
(222.237.xxx.88)
한 번에 그리 무리를 하시니 힘들죠.
5. .....
'19.5.24 11:33 AM
(223.38.xxx.101)
근육도 완성 안된 상태에서 그렇게 많이 하면 무릎에 무리와요
6. 건강
'19.5.24 11:48 AM
(223.38.xxx.105)
제대로 하면 근육통때문에 못걷는데요
계단 내려갈때 죽음이죠
제대로 안하신듯
아니면..갯수를 더 늘려보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 934411 |
담배가 목소리에도 영향을 미치나요? 6 |
ㅏ |
2019/05/24 |
1,302 |
| 934410 |
기독교인이 유독 보수적 성향이 강한 이유가 뭘까요? 16 |
질문 |
2019/05/24 |
1,826 |
| 934409 |
제가 짜증나는 걸 이해 못하는 남편 9 |
ㅠㅠ |
2019/05/24 |
1,996 |
| 934408 |
자식 있으면 장점이 뭐에요? 44 |
자식 |
2019/05/24 |
7,583 |
| 934407 |
텃밭의 멧돼지 쫓으라고 강아지를 데려왔는데... 45 |
우리집 상전.. |
2019/05/24 |
11,967 |
| 934406 |
민망)음부쪽 피부염 생겼는데 도움 좀 주세요ㅠ.ㅠ 25 |
이게 뭔지 |
2019/05/24 |
9,628 |
| 934405 |
양력, 음력 계산법 좀 알려주셨으면 합니다.. 부탁 3 |
Mosukr.. |
2019/05/24 |
1,258 |
| 934404 |
초등 실과 시간에 감자샌드위치 한다는데요. 궁금. 4 |
... |
2019/05/24 |
1,061 |
| 934403 |
영어 초짜 저학년 재밌는 영어책 부탁드려요. 2 |
도움 |
2019/05/24 |
775 |
| 934402 |
시간이 갈수록 무섭게 빨리 지나갑니다. 5 |
.. |
2019/05/24 |
1,887 |
| 934401 |
40대중반 남편 야동얼마나 보나요? 24 |
비비 |
2019/05/24 |
9,201 |
| 934400 |
드라마 봄밤 한지민 캐릭터 너무 에러네요. 12 |
47 |
2019/05/24 |
4,861 |
| 934399 |
질문)특정인만 다른 벨소리 지정 어떻게 하나요? 3 |
갤럭시 |
2019/05/24 |
1,808 |
| 934398 |
종교 있는 여자들... 14 |
ㅇㅇ |
2019/05/24 |
3,212 |
| 934397 |
31도라는데 왜 안 덥죠? 19 |
ㅡㅡ |
2019/05/24 |
3,578 |
| 934396 |
아~c 새차인데 사고났어요 11 |
ᆢ |
2019/05/24 |
3,170 |
| 934395 |
밥이 탄내가 많이 나는데 먹어도 될까요? 1 |
탄밥 |
2019/05/24 |
2,250 |
| 934394 |
유산균 5 |
nice |
2019/05/24 |
1,217 |
| 934393 |
아 미쵸미쵸 ㅠㅠ (부제 가스불 확인!) 6 |
미쵸 |
2019/05/24 |
1,388 |
| 934392 |
아들집이 무교인데 기독교 며느리 들어와도 괜찮나요? 49 |
dfd |
2019/05/24 |
8,727 |
| 934391 |
비데와 세정의 차이, 여태 제가 잘못 알고 있었나봐요 ㅠㅠ 1 |
비데 |
2019/05/24 |
3,430 |
| 934390 |
강효상, K외교관 국가기밀 간첩행위 청와대청원 8 |
ㅇㅇㅇ |
2019/05/24 |
1,124 |
| 934389 |
피아노 선생님들 이런 학생은 어떻게 지도 하시나요? 1 |
질문 |
2019/05/24 |
948 |
| 934388 |
노트북 구입하려는데 90~100만원 정도 예산인데 추천해주세요!.. 4 |
노트북 |
2019/05/24 |
1,134 |
| 934387 |
소불고기 남은거 있는데 월남쌈 해먹어도 될까요? 3 |
월남쌈 |
2019/05/24 |
1,066 |
