1시간 걷기하면 몇 보 정도 되나요?
작성일 : 2019-05-20 16:02:04
2771607
날씨가 넘 좋아 헬스장으로 안 가고 단지내를 걸었어요.
핼스장에서 사이클이나 러닝 5에 맞춰 걸으면 땀이 꽤 나는데.. 단지내 산책은 땀이 안나고 덜 힘드네요.
폐경기라 살이.. 적게 먹어도 안빠지고 체중은 살짝 과체중이라 감량과 근육만들기가 목표인데..
오늘처럼 산책은 아무리 몇 천보라도 땀이 안나니 헬스가 제 경운 낫겠죠??
아무튼 1시간 지루했으나 맑은 공기 실텃 맡으며 걷다 오니 좋네요.
IP : 222.235.xxx.13
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.20 4:05 PM
(218.148.xxx.195)
6천걸음 정도 되나보네요
바깥에서 걸어야 진짜 걷기죠~
2. ...
'19.5.20 4:08 PM
(14.33.xxx.242)
평균십분에 천보라 생각하심됩니다.
3. 음.
'19.5.20 4:09 PM
(39.7.xxx.122)
전 1시간 걸으면 7~8000보 정도 되요.
4. ,,,
'19.5.20 4:34 PM
(121.167.xxx.120)
7,000보 정도요.
늦게 걷는지 빨리 걷는지 속도에 따라 달라요.
5. 50분 걷는데
'19.5.20 5:13 PM
(1.231.xxx.157)
6000에서 6500보 정도 되더군요
걷기 앱 하나 다운 받으시면 체크해줍니다
6. 그린
'19.5.20 5:43 PM
(1.210.xxx.147)
우리나라 사람들 평균이 남자는5키로 ,여자는 4키로
펴균0,7로 나는세요.1키로는1000미터 이니까.
키나 하지장이 좀짧으시면 0.6으로 나누심됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 931634 |
ㅈㅅㅁ 님ㅜㅜ 언니같은 분이셨는데ㅜㅜㅜ 6 |
눈물이 ㅜㅜ.. |
2019/05/20 |
4,553 |
| 931633 |
나의 아저씨 뭐가 좋은거죠? 46 |
HYHY |
2019/05/20 |
8,005 |
| 931632 |
더블로 골드를 주름에 하라니요? |
레이저 |
2019/05/20 |
892 |
| 931631 |
(끌어올림) 제 목 : 교회 다니는 인간들은 부끄러운 줄 알길 7 |
끝까지 |
2019/05/20 |
1,850 |
| 931630 |
카페하는 지인 가게 가려는데 뭐 사가면 좋을까요? 5 |
stp |
2019/05/20 |
1,731 |
| 931629 |
결국 방탄에 빠지고 말았네요 31 |
... |
2019/05/20 |
4,394 |
| 931628 |
초당옥수수라는 걸 사왔어요. 26 |
... |
2019/05/20 |
5,981 |
| 931627 |
오늘밤 김제동에 21일 내일 유시민님 나오셔서 노무현대통령님 .. 5 |
바다풀 |
2019/05/20 |
1,786 |
| 931626 |
생리때도 아닌데 유두가 딴딴해지고 배가 부풀어오르는건 3 |
흠 |
2019/05/20 |
3,600 |
| 931625 |
고사성어 문의(실천에 관련) 10 |
고사성어 |
2019/05/20 |
1,238 |
| 931624 |
부산 사시는 분들 단독주택 지역 추천 바래요~ 18 |
단독주택 |
2019/05/20 |
3,191 |
| 931623 |
입술 물집에 프로폴리스 직빵인거 아세요?? 9 |
... |
2019/05/20 |
6,061 |
| 931622 |
자연분만으로 아이 둘 이상 낳으신 갱년기 주부님들 17 |
ㅜ |
2019/05/20 |
6,080 |
| 931621 |
저녁 8시~잠들기전까지 주로 뭐하시나요? 4 |
제일행복해 |
2019/05/20 |
2,581 |
| 931620 |
이혼하고 살려면.. 11 |
이제 시작 |
2019/05/20 |
4,854 |
| 931619 |
연립빌라에는 경비원이 없나요? 6 |
빌라 |
2019/05/20 |
1,731 |
| 931618 |
장자연 오빠가 넘긴 녹음기도 사라져..수사 미스터리 3 |
뉴스 |
2019/05/20 |
1,683 |
| 931617 |
여러분 한살이라도 젊을 때 살을 뺍시다 51 |
기가막혀 |
2019/05/20 |
27,935 |
| 931616 |
영작) 얼마에 낙찰 받으시겠어요? (경매 관련건) 5 |
영작 문의 |
2019/05/20 |
1,169 |
| 931615 |
핼렌카민스키 모자가 제일 예쁜가요? 7 |
Dd |
2019/05/20 |
4,831 |
| 931614 |
필라테스 복장은 무엇인가요 10 |
운동 |
2019/05/20 |
3,653 |
| 931613 |
원룸이사 업체 추천해 주세요 1 |
삐약 |
2019/05/20 |
832 |
| 931612 |
쿠션 립스틱 빌려주기 싫어요 19 |
나마야 |
2019/05/20 |
7,014 |
| 931611 |
나비자세 하려면 아파요ㅜ 4 |
... |
2019/05/20 |
2,238 |
| 931610 |
고등선생이 이상하게 벌을 내려요. 가만있이어야 하나요 9 |
벌 |
2019/05/20 |
3,535 |
