82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트중인데 단백질 쉐이크 먹어야할까요?

-- 조회수 : 1,588
작성일 : 2019-05-16 18:54:52

요즘 너무 안먹어서

조금만 먹으면...1인분도 아닌 양인데 다이어트음식 아니라 일반 냉면(그것도 반 남김) 먹으면 1kg 바로 쪄요
요요 오는거죠

단백질 많이 먹어야한다는데 쉐이크 챙겨 먹을까요?
IP : 58.148.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가을바람
    '19.5.16 7:10 PM (182.225.xxx.15)

    몸 키울꺼 아니면 단백질쉐이크를 드시지 말고 매끼니에 탄수화물은 절제하고 단백질과 야채위주로 드세요. 하루세끼보다는 네끼나 다섯끼가 더 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
933929 웅*북클럽에서 파는 동영상 생각펼치기 어때요 3 어떨까요 2019/05/28 686
933928 캐나다 사시는분들께 여쭈어요. 7 아이 진로상.. 2019/05/28 1,844
933927 지방 국립대생, 조모상에 2일 공결 인정? 5 2019/05/28 2,171
933926 딤채 180용량 여자가 들 수 있을까요? ㅠㅡㅠ 10 hap 2019/05/28 1,309
933925 이재명기사보고 평정심 유지하는법 좀 알려주셔요. 32 ㅇㅇ 2019/05/28 2,103
933924 낫또 초콜릿. 저 한테는 은어로 들려요 3 ㅡㅡ 2019/05/28 1,973
933923 모처럼 휴가내서 집에서 쉬면서 2 ... 2019/05/28 1,559
933922 이낙연 총리가 말하는 게임중독 대처방안 10 ㅇㅇㅇ 2019/05/28 2,393
933921 기력이 없어요ㅜ 도움절실 4 저혈압 2019/05/28 2,551
933920 오븐, 전자레인지, 에어프라이어..각각 언제 활용해야 하는지 좀.. 5 dma 2019/05/28 1,813
933919 강남 아파트 한채가 꼴랑인가요 9 .. 2019/05/28 4,341
933918 어성초가 마당에 많은데 이용법 좀 알려주세요. 7 어성초 2019/05/28 1,383
933917 길을 가다 갑자기 어지러울때 3 질문 2019/05/28 2,731
933916 자녀 결혼으로 목돈 어느 정도 지원해주세요? 32 혼인 비용 2019/05/28 13,047
933915 언더싱크 정수기 ㅜ 다 거기서 거긴가요? 3 갈등 2019/05/28 1,561
933914 자궁근종 줄이는 법? 7 2019/05/28 6,007
933913 이재명, 대선 행보 몸풀기?...탄원서 의원 100명에 감사전화.. 55 이재명 김혜.. 2019/05/28 1,664
933912 녹차카테킨 1 ... 2019/05/28 880
933911 시판 반조리 새우볶음밥 맛 괜찮나요? 7 ㅇㅇ 2019/05/28 1,443
933910 시스템에어컨이 천장에서 떨어질듯해요ㅠ 10 깜놀 2019/05/28 5,448
933909 고딩 치아 스케일링 해야죠?? 5 ... 2019/05/28 2,050
933908 만취 여성 승객, 남성 택시기사 성추행해.. 검찰 송치 4 .. 2019/05/28 2,632
933907 만나면 즐거운 사람은 어떤 사람인가요? 16 ! 2019/05/28 5,192
933906 휴가가 6일인데 중국가기에는 아까운 시간인가요? 6 @@ 2019/05/28 1,050
933905 생선그릴 유감 6 ㅇㅇ 2019/05/28 1,364