자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중인데 단백질 쉐이크 먹어야할까요?
-- 조회수 : 1,547
작성일 : 2019-05-16 18:54:52
요즘 너무 안먹어서
조금만 먹으면...1인분도 아닌 양인데 다이어트음식 아니라 일반 냉면(그것도 반 남김) 먹으면 1kg 바로 쪄요
요요 오는거죠
단백질 많이 먹어야한다는데 쉐이크 챙겨 먹을까요?
IP : 58.148.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을바람
'19.5.16 7:10 PM (182.225.xxx.15)몸 키울꺼 아니면 단백질쉐이크를 드시지 말고 매끼니에 탄수화물은 절제하고 단백질과 야채위주로 드세요. 하루세끼보다는 네끼나 다섯끼가 더 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 930451 | 박근혜-최순실-정호성 90분 녹음파일 22 | 헐 | 2019/05/17 | 2,690 |
| 930450 | 시신 더미 속 아들 바지와 발바닥, 엄마는 결국 기절했다. 5 | 333222.. | 2019/05/17 | 3,627 |
| 930449 | 한센병 발언 논란 김현아 너무 아파하지 마십시오 라니 8 | 호옹이 | 2019/05/17 | 1,566 |
| 930448 | 가족을 돌봐야하는상황 4 | 82cook.. | 2019/05/17 | 1,255 |
| 930447 | 생로병사 필터 | ㅇㅇ | 2019/05/17 | 882 |
| 930446 | 광주사람으로서 5.18 맞불집회한다는 사람들 보니.. 19 | 5.18 | 2019/05/17 | 1,715 |
| 930445 | '무죄' 이재명 첫 출근 14 | 이재명 김혜.. | 2019/05/17 | 1,154 |
| 930444 | 광주시민 여러분! 황교안이 여러분의 인내심 한계를 시험하러 간답.. 5 | 꺾은붓 | 2019/05/17 | 894 |
| 930443 | 가요무대 진짜 엄청난 무대네요 13 | 대박출연진 | 2019/05/17 | 3,938 |
| 930442 | 고양이가 아이 이불에 똥을 싸요.. 12 | 아 싫다 | 2019/05/17 | 8,778 |
| 930441 | 아내를 때려죽인 사건을 대하는 3가지 반응 17 | ㅇㅇ | 2019/05/17 | 3,495 |
| 930440 | 샐러리주스 마시고 확 깨어나는 기분~~ 32 | 와우 | 2019/05/17 | 6,414 |
| 930439 | 가난한 자들은 왜 보수적이 되는가? 19 | 베블런 | 2019/05/17 | 4,041 |
| 930438 | 벡코우무늬 라는 말 아세요? 7 | oo | 2019/05/17 | 954 |
| 930437 | 너무 더워서 선풍기 꺼냈어요 6 | ㅇㅇ | 2019/05/17 | 1,548 |
| 930436 | 질풍노도 사춘기 조카를 창피해하는 친척 32 | 속상 | 2019/05/17 | 5,437 |
| 930435 | 7월 여행 추천 3 | 궁금 | 2019/05/17 | 983 |
| 930434 | 공주 부여여행 스케쥴 작성했는데 수학여행 가냐고하네요...ㅋㅋ 13 | 여행 | 2019/05/17 | 2,284 |
| 930433 | 혜경궁트윗밝혀졌더라면...여기까지오지않았죠 18 | 언제끝나나 | 2019/05/17 | 1,352 |
| 930432 | 안희정 띄워주듯이 이재명 띄워주는 언론과 기레기들 8 | ㅇㅇㅇ | 2019/05/17 | 985 |
| 930431 | 무인양품 공장이 후쿠시마에 있다고합니다 5 | 충격 | 2019/05/17 | 3,186 |
| 930430 | 노트북 잘 아시는 분... 2 | 일제빌 | 2019/05/17 | 654 |
| 930429 | 기아 김기태 감독 사퇴 5 | ㅇㅇ | 2019/05/17 | 1,235 |
| 930428 | 불교책좀 나눠드릴까합니다 16 | .. | 2019/05/17 | 1,316 |
| 930427 | 비교 불가라는 말 | 악보읽기 | 2019/05/17 | 527 |