다욧중에 회식으로 뷔페갈때 최대한 안먹는 방법

[대락 난감]

안먹으려면 어케 해야 하나요ㅜㅜㅜ

다이어트 중인데 회사 저녁 회식으로 뷔페를 의무적으로 가야하는데요,

식탐도 꽤 있답니다.

몇일  잘 조절했는데 오늘 저녁 뷔페로 무너질까 걱정이네요.

뭐 안 먹는 비법이 따로 있을까요?

미리 감사드립니다.

[...]

반대편 손을 쓰시면? 불편해서 좀처럼 먹을 수가 없을 듯요.

[...]

야채 샐러드를 소스 없이 두 접시 먹고
다른 음식 먹을래요

[........]

천천히드시고요

채소류 해물류 그런거드심되요

저는 먹었어요

[...]

하루 그냥 드세요
다음날 물만 마시면서 하루 단식하시고
그럼 살 안쪄요
같은 다이어터 ^^

[..]

물 많이 드시구요 샐러드 많이 드세요
대신 드레싱을 뿌리지 않거나 절반만 뿌려서 드세요

정히 드시고프면 회만 드시는것도 한 방편입니다

[..]

아예 너무 많이 먹어 배탈을 내버리는것도 방법입니다

[드세요.]

기름없는고기 채소 위주로 드세요.
탄수화물 피하시고요.
저는 그렇게 다이어트했어요.
배 고프면 힘들어서 안되요.

[반성합니다]

오늘 둘째생일이라 애슐리가기로해서
아까 낮에 뷔페 많이먹는법 검색했네요..ㅋㅋ
오늘만 먹고 다이어트는 내일부터..

[탄수화물빼고]

고기, 회, 해물,야채위주로 먹으면 살 안쪄요~

대신 다여트에 좋을꺼야하면서 초밥,과일 이런건 살 많이 찝니다.

[ㅇㅇ]

그 날만 먹고 다음 날 안 먹으면 되긴 하는데 ㅎㅎ
주로 고기 드세요 암튼 밥에 국물만 많이 안 먹으면 살 안쪄요

[.........]

베이커리 같은 후식류 안먹고 튀긴음식 피하면 되지 않을까요

[ㅁㅁ]

가기 1시간 전에 삶은 계란이랑 고구마 단호박 이런 다이어트 식품을 먹어줘요. 칼로리 조절한다고 점심 굶고 뭐 이러시는 분들 있는데 그럼 가서 더 폭식해요.
최대한 평온한 상태로 가야 폭식 안합니다.
그리고 먹으면서 물 많이 드시고요.
앞에 있는 사람보다 천천히 적게 먹어야지 혼자 속으로
내기합니다.. ㅎㅎ

[ㅎㅎ]

아예 많이 먹어 배탈ㅎ
빵 터졌어요~~
빵 케잌류는 딱 한개만
청량음료대신 물로
스테이크같은 양념 안한 고기 위주로
초밥에서 밥은 빼고
천천히! 드심 많이 타격은 없을듯요
건투를 빕니다

[아]

아예 많이먹어 배탈을 내버리래 ㅋㅋㅋㄱㅅㅋㅋㅋ
아욱교쓰러짐니다 센스쟁이