수영 다녀왔는데 몸무게 0.1g도 안빠졌는데

[수영]

운동이 되긴 하는걸까요?

집앞 공원 돌면 1시간 20분쯤 되는데 이건 다녀오면 0.5kg정도 몸무게가 내려가있어요

수영은 30~40분쯤 하고오는데
얼굴 벌겋게 숨차게 자유영 하고오거든요
물론 중간중간 좀 쉬기도 해요. 너무 힘들어서

근데 수영들어가기 전에 젠 몸무게랑 나온다음에 젠 몸무게랑 0.1kg 도 다르지 않고 그대로라

운동이 되는건지 모르겠네요

하나도 안된 느낌이요...

[맑은향기]

수영하면서 얼굴이 빨개지면 몸이 땀나는 거래요

[다음날]

수영 후 아무것도 안먹고 자면
다음날 몇백g씩 빠져있던데요.

[ㅇㅇ]

접영해야 제일 많이 빠져요, 개인적으로 다음이 배영`
평영 자유형은 오랫동안 빠르게 가야만 빠짐.
접배평자로 여러 셋트해도 잘 빠짐.

[원래]

운동 안해도 자고일어나면 전날 저녁보다 0.5kg정도 빠지더라구요

근데 얼굴 벌개지고 숨 끝까지 찰 정도로 수영하는데 왜 하나도 안빠지는거죠 ㅠㅜ

[그럼]

그럼 수영하지말고 차라리 공원 걸을까요...? 살뺄려고 운동하는건데요...

[저 요즘]

원래 마른 체질이긴 하나
요즘 강아지 산책을 아침저녁으로 나갑니다
출근전에도 나가고 퇴근후에도 나가는데
신기한게 아침에 몸무게를 재면 점점 빠져요 ㅜㅜ
먹는건 예전이랑 비슷한데 달라진건
한달전부터 매일 걷는걸 하는거거든요
어제 저녁에도 양념돼지고기 손바닥과 손가락
합쳐진 크게 굽고 청국장에 마늘 장아찌
양파장아찌에 청양고추 한개 현미밥이랑 먹고
프리토스 짜디짠 과장 한웅쿰 먹고 잤는데
아침에 근래 최저 몸무게 찍었어요 ..
걷는게 영향이 있는거 같아요

[수영]

6개월동안 일주일에 6일하고 3kg빠졌어요. 20살에요

그때 하루 기본 500m~1km은 했어요 절을때라~

그 이유는 수영하고 밥맛이 좋아져 많이 먹었던듯요

운동말고 식사도 생각해보세요 얼마나 먹는지...

[...]

식사양은 새모이처럼 먹어요
다이어트 계속 하고있기때문에요
오늘도 저녁으로 생연어 5조각,방울토마토 두개 먹고 갔고
운동다녀오면 아무것도 안먹는 생활 오래거든요

점심도 양 적게 먹고 아침은 안먹고 간식도 안먹어요

[와...]

천에서 천오백이라니 대단하세요

전 800하는것도 미칠듯한데요..

전 살을 빼야해서 유지만하는건 안되어요

가끔 방문 나설때 머리가 어질하긴 합니다

저녁으로 소고기 먹을때도 있어요~

[수영]

살안빠져요
근육도 소실됨
우린 운동선수가 아니므로
한다해도 쉬엄쉬엄 늘면 잘해서 걍 잘나가서..
체력소모는 많고 밥양이 늘어요

수영과 헬스나 걷기.뛰기를 병행해야 살빠져요
수영만 해선 안됨

할머니 들이 수영을 그리 잘 하는데 물밖에 나옴
잘 못걸음 ...
수영은 노인과 아이를 위한 운동임
전신을 골고루 발달시키고 움직여주는 정도
수영백날해야 관절염 환자 못고치고

걷기 ... 궁극적으로 전력질주를 해야 살은 빠짐
전력질주는 무릎이 상함

즉 운동으로 살빼긴 힘든것임

[음]

생각해보니 우리엄마가 수영선수급으로 1시간 물개처럼 수영하는데 배살그대로 통통한 엄마임.
제동생은 수영에 헬스에 식사까지 제한해서 살 쭉 뺐어요.

[그냥]

수영을 천천히 하면 안 빠지죠.
헉헉거릴 정도로 해야 빠져요`
난 과하게 하면 수영 전후로 500 그람씩 빠져요`
천천히 하면 100 그람 빠져요`