브라질너트 씻어서 구워도 될까요?
작성일 : 2019-05-10 16:39:47
2766573
건강검진했는데 콜레스테롤도 높게 나와서 요즘
견과류를 먹고 있거든요
아몬드는 생으로 구매해서 여러번 씻고 오븐에 구워서
먹고 있거든요
그런데 브라질너트는 검색하다보니까 비타민E가 파괴된다고
오븐에 구우면 안되다고도 하고 괜찮다고도 하고
어떤게 맞는지 잘 모르겠네요
그냥 생으로 먹기에는 찝찝해서 그러거든요
IP : 220.124.xxx.74
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