술을 끊어볼까 해요.

[알쓰]

가볍게 한두잔씩 하던 맥주.

스테이크와 마시던 와인.

휴가가서 마시던 칵테일.

이제껏 술을 가볍게 즐기는 쪽이라고 생각해 왔는데 

아무리 스스로를 속이려 해도 알콜의존증 같아서요.

요즘 자꾸 기억력이 떨어지는것 같고 눈도 시리고 피곤한게 술때문인것 같아요.

술을 끊어볼까 하는데, 물을 충분히 마셔야 하는건 당연하고

술대신 저녁때 마실만한 음료나 허브차 추천해 주시면 감사하겠습니다~~

그리고 금주 성공하신 분들 경험담좀 들려주시면 더욱더 감사합니당~~

[ㅠㅠ]

술끊으니 자꾸 입이 심심해서 야식만 먹고 ㅠㅠ 미치겠어요
살빼야하는데

[...]

대체제를 찾지마세요. 술 홀릭 원인은 거의가 스트레스에요. 술마실 시간대에 산책이던 운동이던하세요. 끝나면 바로 잠들어서 생각을 멈출수 있게요

[그냥]

단호하게 끊었어요.
양을 줄여가거나 횟수를 줄이는게 아니라
입에 아예 안대는 걸로 1년됐네요.
덕분에 야식도 간식도 다 끊었어요.
확실히 살은 빠집니다.

[sayo]

윗님 저랑 같네요
탄산수 마시면 좀 해소되요

[원글]

운동은 꾸준히 이미 하고 있어요 ==;; 술빼곤 생활습관 아주 좋아요... 일찍자고 일찍 일어나고 공복에 유산소도 하고...

[..]

그냥 그 시간을 피합니다.
저같은 경우엔 운동하러 나가요.
시간이 지나면, 자연스레 멀어지더군요.
단주 103일차 알콜중독자 입니다.

[꼬르를]

저도 탄산수 추천해요 ㅎㅎ
탄산수만 마시기 그러면 홍초나 미초, 매실액 타서 마셔도 좋아요~

[..]

탄산수에 꽂혀
자주 마시다 식도염 온 1인.
탄산수 비추.

[비빔국수]

술 끊은지 2년 됐어요
술 마셔서 그런게 아니고 노화예요
술 끊고서 변화 없어요
저도 일주일에 두세번 한두잔씩만 마셨어요
그냥 인생의 즐거움 하나가 사라진거 같아요
술 안마시고부터 술자리 안가거든요
재미 없어요
차는 모든 차 다 사다 마셔요 녹차 홍차 매실차 카모마일 등등
있는대로 다 사요 싱크대 한 서랍이 차로 다 차있어요
탄산수는 저도 추천 하지 않고