애들이 아침에 입맛없다고 과일만 준비해
달라고 하는데요
탄수화물을 섭취해야 뇌가 활성화된다고 해서요
아침에도 참외 오렌지 토마토 잘라주니 먹고 갔거든요
그래도 아무것도 안먹는것 보다는 나을까 싶은데요
아침을 혹시 과일만 주는 가정 있나요?
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아침을 과일만 먹고 싶다고 하는데요
식사 조회수 : 3,314
작성일 : 2019-05-08 08:03:55
IP : 220.124.xxx.74
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.5.8 8:12 AM (14.39.xxx.18)과일에 든게 과당이고 당이 탄수화물입니다만.
2. ...
'19.5.8 8:12 AM (117.111.xxx.173)아침을 과일로 하면 건강해지고
지력이 더 예민해져요
물론 과일에도 탄수화물 포함됐구요3. ㅇㅇ
'19.5.8 8:12 AM (223.62.xxx.182)과일도 탄수화물이 대부분입니다.그걸로 준비해 주세요.
4. 그런데
'19.5.8 8:18 AM (175.223.xxx.63)토마토 오렌지 참외 모두 빈 속엔 안 좋은 과일들이네요
5. 과일은
'19.5.8 8:21 AM (175.123.xxx.115)그냥 다 탄수화물이예요. 과일에 우유정도 주시면 되겠네요
6. 바나나
'19.5.8 8:41 AM (121.148.xxx.251)바나나랑 사과를 추가해주세요.
토마토는 계란이랑 오일에 볶아주심 좋구요.7. ..
'19.5.8 9:10 AM (218.148.xxx.195)과일이 수분과 탄수화물 덩어리죠..
오히려 과일로 당분을 충분히 섭취하면
다른 단거? 생각안나요8. ^^
'19.5.8 9:32 AM (106.241.xxx.4)과일이 탄수화물이라 괜찮아요. 윗분들 말씀대로 우유, 삶은 달걀 정도 추가해주면 단탄지 다 완벽하겠어요. ㅎㅎ
9. 갸가
'19.5.8 9:51 AM (117.111.xxx.183)당이라 탄수화물이라 괜잖유~~
요거트랑 계란후라이나 닭가슴살 소세지같은거 같이 주믄 돼요~10. 원글
'19.5.8 10:14 AM (220.124.xxx.74)댓글들 감사드려요
근데 빈속에 안좋은건 바나나 토마토 오렌지고
사과나 참외는 괜찮다고 한거 같은데요 아닌가요?11. 저도 아침에과일
'19.5.8 10:25 AM (222.97.xxx.75) - 삭제된댓글고구마삶아서 딸기랑 먹음
보통
고구마 .바나나 딸기 사과토마토
삶은달걀 이렇게 두가지같이줍니다
참외 아침에 급똥나올수있어요
바나나는 외국에서 시험치는날아침에 먹으면좋다고권장해요 탄수화물이 포함
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