날씬한 분들 체력 어떤편인가요

[,,,]

미용몸무게라는 수치에 가까운 분들 체력 좋은편인가요?
무리하면 금방 아프고 힘들어져서 체중이 좀 늘면 체력도
비례하는건 아닌지 생각이 드네요
체중과 체력의 상관관계 그것이 알고싶어요

[너무]

너무 마르면 체력 떨어지지만
근육량 적당한 마른 몸매는 괜찮아요
오히려 살찌면 몸 처지고 무거워져서 힘든듯

[오히려]

소파에 누워 물아일체 실현하면서 4kg 쪘을때가 더 기운없고,
계단 몇 계단만 올라가도 쉬어줘야 했어요.

그러다 요가 시작한 첫날, 핑~~ 돌고 앞이 까맣고..(별도 안 보임)..

지금 3개월차 들어섰는데..
살은 목표치만큼 뺐고(전에 입던 바지가 어른 주먹 세개가 더 들어갈 정도로)

체력도 좋아졌어요.

[말라도]

근육량이 많으면 체력 좋아요.

[....]

저는 처녀때부터 늘 마른 체형이었고 운동 별로 안해서 근육량 아주 적고 근력도 약해요.
근데 체력은 아주 좋아요.
근력이 약하니까 무거운걸 들거나 힘쓰는건 잘 못하는데
밤새워도 괜찮고 일 많이 하거나 많이 돌아다녀도 그다지 피곤을 못느끼고 잔병치레도 없어요.
흔한 감기나 배탈 한번 없어요. 건강은 타고나는건가 싶어요

[한국에서]

미용몸무게이면서 근육량 많은 사람이 얼마나 될까요.
대부분 허여멀건 살도 없지만 근육은 더 없는 스타일이죠.
근육이 없는데 체력이 좋을리가.
젊을 때야 신체가 알아서 버티고 라인도 괜찮지만 조금씩 나이들면서 그나마 있는 근육마저 쇠퇴하고 근육이 없으니 뼈가 그 부담 다 지고 탄력 떨어지고 자세 흐트러지죠.
체중이 살만 쪄서가 아니라 근육이 늘어서라면 얘기가 다르겠죠.

[저요]

미용몸무게인데 근육량 40프로 넘고 체지방률 12프로대예요
먹는것 보다 운동을 더 좋아해요 40대 후반인데 저보다 체력 좋은 사람 못봤어요

[ㅡㅡ]

체력도 타고 나는듯 해요.
사람마다 체질이 다른듯이 체중도
각자에게 최상의 컨디션의 체중이
있는 것 같구요.
제 경우는 53키로 때가 가장 활발한데
사년째 못돌아가고 있어요.ㅠ

[적정]

처녀때 161/45 전후였는데 그때 몸이 많이 아팠어요.
걸핏하면 몸살로 누워 있었는데 한의원에서 49까지 찌워야
안 아플거라고 하더라구요.

그리고 지금은 마흔중반인데 딱 49전후에요.
이게 몸무게가 적정인데다가 근력운동을 꾸준히 했더니
체력이 떨어졌다가도 금방 회복이 되네요.

오히려 처녀때보다 지금이 더 건강해요.

[다른 문제에요]

마라토너와 스모 선수
누가 더 체력이 좋을까요
극단이긴 하지만 체지방은 체력과 다른 거에요