허리밑부분이자 엉덩이윗부분?
작성일 : 2019-05-07 10:15:42
2764617
정말이지 불룩해서 ..그 부분만 매끈하면 콜라병인데 너무 괴로워요.
이부분이 살이 빠지긴빠지나요?
2년동안 먹었더니 없던게 생겼어요...
IP : 112.170.xxx.27
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 원래
'19.5.7 10:28 AM
(203.246.xxx.82)
없었다니, 운동하시면 다시 빠집니다.
저녁때 맥반석계란2개, 우유 1개 6:30 경에 먹고 6:50부터 40분 운동 10분 휴식하는 gx프로그램 3개 뛰면
밤 9:20, 그 이후로 정리 스트레칭 하고 사우나 하고 11시 귀가.
그렇게 3개월 딱 했더니 56kg에서 53kg으로 3kg 빠지고,
결혼전 47kg이였을때 보다 훨씬 몸매가 좋아졌어요.
걱정했던 얼굴살도 유지하고 있구요.
등뒤 양 옆에 생긴 여덟 八자 살처짐도 희미해졌어요.
무엇보다 요가, 줌바로빅이 정말이지 재밌어요.
2. ..
'19.5.7 2:35 PM
(115.178.xxx.214)
엉뚱하다의 그 부분에 살이 쪘나 봅니다. (엉)덩이가 (뚱)뚱! 기립근운동하면 도움됩니다.
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