야식 끊었고..거의 매일먹던 라면,탄산.과자끊고
하루 세끼잘먹던것 두끼만먹고, 밥량은 이전에 1.5공기씩 먹던것
지금은 2/3공기먹구요
물많이 마시고
운동은... 개산책하며 30분쯤 걷는게 다에요
이걸 앞으로 평생할 자신은 있는데...
더는 살이 안빠질까요? 현재 과체중에가까운 비만상태구요 ㅜㅜ
초반에 3키로 훅 빠지고는 계속 정체네요 ...
역시 운동없이는 체중감량은 어려울까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이렇게해도 살빠질까요? (운동싫어ㅜㅜ
ㅇㅇ 조회수 : 2,340
작성일 : 2019-05-04 21:29:22
IP : 211.246.xxx.13
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.5.4 9:33 PM (125.128.xxx.199) - 삭제된댓글저도 같은 고민인데요
통통에서 건강체중(표준체중)까지는 소식과 숨쉬기 운동만으로 무난하게 도달했어요.
근데
표준체중에서 미용체중 40kg 대로 가려니... (같은 소식과 숨쉬기 운동만으로)
아이고 진짜 계속 정체중입니다...
운동을 하거나 극한으로 굶어야 하나 싶습니다.2. 살빼기엔
'19.5.4 9:35 PM (121.187.xxx.181) - 삭제된댓글밥은 많이 드시고
운동은 전혀 안하시네요.
개 데리고 30분 걷기는 운동으로서 제로입니다3. 아메리카노
'19.5.4 9:53 PM (211.109.xxx.163)지금 나열하신것들은 현상태 유지용이지 더 빠지지는않을듯요
4. 제가
'19.5.5 12:31 AM (125.142.xxx.145)원글님이랑 똑같이 먹고 운동은 한시간 하는데
현상 유지입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 929732 | '속도위반 거짓말' 영국의원, 주민소환제로 의원직 박탈 | .... | 2019/05/04 | 733 |
| 929731 | 지능높은 adhd같은데 약먹일까요? 25 | ㅇㅇㅇ | 2019/05/04 | 8,531 |
| 929730 | 그알에 황하나 나오네요 18 | 그알 | 2019/05/04 | 19,569 |
| 929729 | 문무일 참.... 속이 다 보입니다 9 | .... | 2019/05/04 | 3,971 |
| 929728 | 굿피플 같이 봐요 2 | ㅎㅎㅎ | 2019/05/04 | 1,513 |
| 929727 | 타고난 머리가 좋은 아이들이 있더라구요. 2 | 경험 | 2019/05/04 | 3,820 |
| 929726 | 자한당 지지자 촛불 든 여성 폭행, 경찰은 방치, 119 긴급.. 2 | .... | 2019/05/04 | 1,295 |
| 929725 | 장태산 휴양림 숙소 이용해보신분 계세요? 3 | 오월 | 2019/05/04 | 1,679 |
| 929724 | 왕좌의 게임은 어떻게 볼수있나요? 8 | ㄴㄱㄷ | 2019/05/04 | 2,375 |
| 929723 | 운전하니 남편과 싸워도 완전 좋군요!! 5 | 하하 | 2019/05/04 | 4,792 |
| 929722 | 이 나물 이름이 뭐죠? 3 | 치매 | 2019/05/04 | 1,401 |
| 929721 | 현금만 쓰시는분 계시나요? 13 | 항상봄 | 2019/05/04 | 6,864 |
| 929720 | 감자가 이상해요. 3 | ??? | 2019/05/04 | 1,057 |
| 929719 | 용인 기흥쪽은 어떤곳인가요? 7 | ... | 2019/05/04 | 3,332 |
| 929718 | 고양이 구내염 병원비 4 | Amie | 2019/05/04 | 2,259 |
| 929717 | Krt 여행사 1 | 나마야 | 2019/05/04 | 1,157 |
| 929716 | 배정남은 섞이질 못하는 느낌이네요 70 | .. | 2019/05/04 | 28,889 |
| 929715 | 아버지 게이 의심글 원본 찾아왔는데 진심 이상한데요? 5 | .. | 2019/05/04 | 6,342 |
| 929714 | 노인들 돌아가실때 금붙이들 준사람이 가져갔나요 7 | .. | 2019/05/04 | 5,293 |
| 929713 | 등, 날개죽지 통증은 어디로 가야하나요? 5 | 왜 아플까 | 2019/05/04 | 4,241 |
| 929712 | 후두염이 숨쉬기가 힘든가요?목이 답답해요 6 | .. | 2019/05/04 | 2,474 |
| 929711 | 카카오페이 - 돈을 받아 계좌이체를 했는데 어디에도 없어요 ㅠ 8 | 카페 | 2019/05/04 | 2,616 |
| 929710 | 사주에서 배우자복? 7 | highki.. | 2019/05/04 | 6,455 |
| 929709 | 꼰누나님! 이제 여행기 안올리시나요? 3 | ㅇㅇ | 2019/05/04 | 1,117 |
| 929708 | 장염 잘 걸리는 강아지, 장에 좋은 간식? 보조제? 뭐가 있을까.. 7 | .... | 2019/05/04 | 1,158 |