윗배가 나와서 ㅋㅋㅋ

[똥배]

아...콜라끊은지는 한 이주된것 같고

떡볶이도 그정도 빵은 좀 먹었는데 제가 마른편에 속하는데 배는 자꾸 나와요

엄청 말라도 똥배는 있었는데 이제 나이들고 하니 윗배도 나와요..ㅠ.ㅠ

폭식?하면 윗배나온다는데

다른사람들이 보기엔 제가 별로 안 먹는데요.

근데 제 몸?위에 비해는 많이 먹고 있나봐요

하도 말랐을때는 막 먹고 시도때도 없이(양은 적고요) 먹어도 안쪘는데

어제 필라테스하는데 갑자기 가스가 차는 느낌 나더니 배가 빵빵해져서 힘들더라구요

(화장실도 못갔지만) 여튼~~

윗배는 진짜 폭식??과식인가요?

오늘부터 좀 탄수화물 조절해야할까봐요. 제가 힘들서요.

딱 가슴 바로 아래 거기가 튀어나왔어요. 살이~~뱃살요.

(안그래도 흉곽 많이 튀어나온 스타일이라 더 그런데~)

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저도 나이들면서 윗배가 자꾸 나와서 신경쓰여요. 딱 원글님 묘사한 그 부분이 튀어나왔어요.
저도 님처럼 많이 먹지도 않아요. (이건 식구들이 인정)
커피 한잔만 마셔도 윗배가 뽈록.
필라테스 하면 흉곽을 닫으라고 하잖아요. 선생님이 보시고 저역시 흉곽이 열린스타일이라고 ㅠㅠ

[팁]

제가 좀 말랐었는데 요새 살찌면서 ( 46, 47->48) 아랫배가 좀 나오기 시작하더라구요. 3~4일을 계단 오르기 하루에 1회~ 2회했는데 살짝 들어갔어요. 사실 전 배가 거의 없고 일시적으로 나오더라도 담날이면 바로 꺼졌? 는데 나이드니 이게 안 꺼지고 있네요.ㅠ 그래서 시작했어요. 제 경험상 배 들어가는데는 계단오르기만한 게 없는 듯해요.
속는 셈치고 함 해보세요. 며칠만 해도 달라져요. ( 저희집 10층)

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빵 끊으면 좀 들어가요
어려워서 그렇지