자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 안 드신다는 기준이 몇시인가요?
.. 조회수 : 3,210
작성일 : 2019-04-21 23:48:14
점심 먹고 이후로 아무것도 안 드신다는거예요?
IP : 58.123.xxx.111
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'19.4.21 11:53 PM (116.40.xxx.46)저는 6시 전에 다이어트식을 먹고 끝냅니다.
고구마말랭이 방울토마토 삶은계란 이런거죠
감량을 하실거라면 6시 전에 단백질 종류 50그람
탄수화물(저녁엔 단호박추천) 100그람 먹고 자기전에
레몬빔이나 깔라만시 물에 타서 500미리 드시고 주무세요2. 가을볕
'19.4.21 11:59 PM (123.254.xxx.26)7시 12시 4시 3끼먹고 잘때까지 안먹어요
3. 하루 두끼
'19.4.22 1:41 AM (73.182.xxx.146)아점 11시, 저녁 4시. 다이어트식 아니고 일반식사. (전 고기 싫어해서 야채랑 탄수화물 위주로 먹어요. 원래 양 적고 기름기 단거 체질적으로 안받음.) 보통 집에 있을때 이렇게 되네요. 밤엔 일부러 안먹는게 아니라 먹으면 소화가 안되서 잠을 못자요.
4. ..
'19.4.22 3:19 AM (223.38.xxx.111)사탕 과자 입에 달고 살던 사람인데요
저녁 6~7시쯤 끝내고 안먹어버릇하니까 배고픈게 느껴지는게 기분이 좋네요
낮에 거하게 먹으면 저녁엔 간단히
낮에 잘못먹은거 같으면 든든히
어쨌든 늘 잘먹고 배부르다 이런 느낌 거지려고 노력해요
중요한건 정말 간식 끊어야 빠져요
공복을 길게 가지는게 좋대요5. 점심먹고
'19.4.22 6:53 AM (110.12.xxx.4)다음날 아침까지 물만 마셔요.
배가 쏙들어가요.6. ㅇ
'19.4.22 8:16 AM (118.40.xxx.144)5시쯤 몇숟가락 먹고 물만마셔요
7. 쁘띠
'19.4.22 8:41 AM (223.38.xxx.89)저녁식사 안하면
혹은 6시 이후에 아무것도 안먹으면
밤늦게나 새벽에 속쓰리지 않으세요?
저는 몇번 시도하다
속이 쓰려서 포기했넉요 ㅜㅜ
저도 살 빼고 싶어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 923026 | 실천없이 생각만 많아요 7 | 아자아자 | 2019/04/22 | 1,875 |
| 923025 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 16 | ... | 2019/04/22 | 1,265 |
| 923024 | 황교안 대표는 토착왜구 옹호세력 대변인 역할 7 | ㅇㅇㅇ | 2019/04/22 | 1,047 |
| 923023 | 정리수납전문가 배워보신분 있으신가요? 10 | ..... | 2019/04/22 | 3,848 |
| 923022 | 시아버지명의로 살고 양육비안주는 전남편 5 | 궁금이 | 2019/04/22 | 3,854 |
| 923021 | -- 49 | 착잡 | 2019/04/22 | 16,352 |
| 923020 | 개 고양이 등 동물 임의도살 금지 서명 11 | happy | 2019/04/22 | 886 |
| 923019 | 치통ㅡ이가 너무너무 아파요 13 | 치통 | 2019/04/22 | 3,130 |
| 923018 | 진짜 착하고 사랑해서 결혼했는데 이혼한 분들 많나요? 7 | 지해 | 2019/04/22 | 6,968 |
| 923017 | 심장벌렁 불안 죽고픔 5 | 어쩔 | 2019/04/22 | 3,036 |
| 923016 | 아침을 안 먹어도 오전에 힘이 나요 3 | ... | 2019/04/22 | 2,295 |
| 923015 | 강아지 키우고 부부사이 좋아지신 분 있나요? 10 | 어 | 2019/04/22 | 3,115 |
| 923014 | 이럴경우 부조 얼마나 하나요 5 | 흠 | 2019/04/22 | 1,811 |
| 923013 | 새우볶음밥 어디께 맛있나요? 6 | ㅇㅇ | 2019/04/22 | 2,285 |
| 923012 | 하얀 순두부 찌게 어떻게 하나요? 6 | ^^ | 2019/04/22 | 2,025 |
| 923011 | 고등생 시험기간에 공부 얼마나 하나요? 6 | 고등생 | 2019/04/22 | 2,988 |
| 923010 | 아버지 아픈 걸로 스트레스 받고 있는 불효자식 4 | 후 | 2019/04/22 | 2,056 |
| 923009 | 아이에게 막말하는 시모.. 14 | 황당 | 2019/04/22 | 7,295 |
| 923008 | 윗집 아줌마가 인사하는데 개무시했어요~~ 5 | 극혐 | 2019/04/22 | 5,778 |
| 923007 | 서랍장 골라주세요. (사진 있음) 9 | ..... | 2019/04/22 | 3,166 |
| 923006 | 오도로초밥 배 터지게 먹고 싶어요 17 | 먹고싶다 | 2019/04/22 | 5,749 |
| 923005 | 킬잇 장기용 | .. | 2019/04/22 | 1,431 |
| 923004 | 썬스틱은 어떻게 바르는거에요? 3 | ㅡㅡ | 2019/04/22 | 3,614 |
| 923003 | 윤지오 슈퍼챗 모금은 왜? 32 | 칼삭지오 | 2019/04/21 | 7,005 |
| 923002 | 고창 담양 여행가요 숙소가 문제에요 2 | ㅇㅇ | 2019/04/21 | 2,307 |